韭菜烧豆皮_韭菜烧豆皮怎么炒好吃
年纪大了要管住嘴,这4种高蛋白食物要常吃,腿脚有劲身体好随着年龄的增长，我们的身体逐渐进入了保养的阶段，尤其是对饮食的选择更加要讲究。高蛋白食物对于老年人来说非常重要，它们不仅能帮助维持肌肉力量，还能增强身体免疫力，改善骨密度，防止衰老带来的各种问题。今天推荐四道高蛋白食物：虾仁蒸蛋、韭菜炒豆皮、油爆基围虾和青椒肉后面会介绍。
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炝韭菜炒豆芽豆皮简单家常菜By 竹子拌豆腐干用料韭菜1把绿豆芽300克豆皮1张盐，白糖，味精，蚝油适量生抽1勺做法步骤1、把韭菜洗干净，切段，豆腐皮切一指宽条，绿豆芽洗干净沥水，起锅烧油，蒜末辣椒爆香后放入绿豆芽炒断生后放入韭菜和豆皮炒几下，加入盐，味精，蚝油，生抽，大火翻炒几下，即可出锅装后面会介绍。
一家三口晚餐,做了3道菜,荤素搭配,开胃下饭作者：天山可可这是我家一家3口晚餐，来上这三道菜，两种主食，粗粮细粮一起吃，全家喜欢。看看这就是我家晚餐，香辣皮皮虾+毛芹菜炒肉+韭菜炒豆皮，主食就是米饭和+蒸板栗南瓜，老公吃米饭，我爱吃南瓜，闺女也吃米饭，3口人都有爱吃的菜和主食。尤其是皮皮虾，真是太开胃好吃了！香辣皮还有呢？
家传绝学:一碗销魂剁椒肉沫米粉,连汤都不剩家传绝学：一碗销魂剁椒肉沫米粉，连汤都不剩材料清单： - 江西米粉：Q弹滑爽的基础- 雪菜：提味增鲜的关键配角- 瘦肉：选用新鲜猪肉，细腻可口- 灵魂剁辣椒酱：湖南风味，香辣适中- 葱蒜：香气四溢的必备调料- 豆皮：增加层次感的素食伴侣- 韭菜：清香味美的绿叶点缀- 火腿肠：方便快捷的蛋白还有呢？
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