豌豆米炒韭菜做法_豌豆米炒韭菜
减肥排雷!豆泡汤、奶油炸糕、韭菜盒子、糖油饼热量是多少?你知道一碗豆泡汤的热量相当于半碗米饭吗？"我推了推眼镜，看着这位25岁的年轻白领，"来，让我们好好聊聊这些看似健康的'减肥食品'。 小美是等我继续说。 他每天中午都去楼下小店吃豆泡汤配韭菜盒子，美其名曰"吃素"。检查发现他不仅体重增加了15斤，还出现了严重的脂肪肝，甘油三酯和转氨酶都等我继续说。
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夏日补钾,活力满满!揭秘超级食物,轻松击退疲劳感!韭菜炒豌豆食材：新鲜豌豆、鲜嫩韭菜、蒜末、干辣椒丝、盐、生抽和蚝油。制作方法： 首先准备原料，将韭菜清洗干净并沥干水分，切成约5厘米长的段；红干辣椒切细丝，蒜瓣去皮后切碎。热锅后倒入适量的食用油，待油温升至五成热时，下蒜末和干辣椒丝小火煸香。随后加入青翠的豌豆，翻等我继续说。
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“夏补钾,体不乏”,无论多忙,别忘多吃这8道菜,解困又解乏!韭菜炒豌豆食材：豌豆、韭菜、蒜粒、干辣椒、盐、生抽、蚝油。做法1、准备适量豌豆，1小把韭菜，2个蒜粒，2根红干辣椒，用大拇指在豌豆荚最前面的位置按压一下，豌豆壳可以轻松地被挤压开了，将豌豆倒入碗中，冲洗一遍，控掉水分备用。2、韭菜摘洗干净后，淋干水分，切成5小段装盘，红等会说。
四喜福袋By 莫雨萱爱美食用料饺子皮10张左右玉米粒三勺豌豆三勺胡萝卜粒两勺糯米500克韭菜10根做法步骤1、先把糯米煮熟，2、锅中放菜籽油加热，放入豌豆，胡萝卜，牛肉，玉米，一起炒熟，再放糯米饭，调料炒均匀3、饺子刷油盖上一张，一次多弄几张，赶大，蒸熟，趁热撒开，包上炒好的四喜糯米团好了吧！
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