豌豆米炒韭菜怎么炒好吃
香椿韭菜靠边站!立夏前这菜快吃,随手炒,吃出鲜脆、吃出大好处常吃的食材有豌豆、苋菜、蚕豆、黄瓜、笋等。 而这些食材之中，蚕豆无疑就是个明星。人们认为蚕豆是“清明见荚，立夏好吃”，尤其是江浙好了吧！ 还有更早的“韭菜虾仁炒蚕豆”吃法，今天就再来分享一道能吃出鲜和脆的吃法，搭配马蹄和虾仁，三种食材随手炒都鲜翻天。 话不多说，下面就好了吧！
（°ο°）
夏日补钾,活力满满!揭秘超级食物,轻松击退疲劳感!韭菜炒豌豆食材：新鲜豌豆、鲜嫩韭菜、蒜末、干辣椒丝、盐、生抽和蚝油。制作方法： 首先准备原料，将韭菜清洗干净并沥干水分，切成约5厘米长的段；红干辣椒切细丝，蒜瓣去皮后切碎。热锅后倒入适量的食用油，待油温升至五成热时，下蒜末和干辣椒丝小火煸香。随后加入青翠的豌豆，翻好了吧！
“夏补钾,体不乏”,无论多忙,别忘多吃这8道菜,解困又解乏!小火炒香，然后再放豌豆粒，放入豌豆粒后翻炒1分钟，加入少许清水，水开后略煮几分钟，加入适量生油，汤汁收干，豌豆粒有点起皱。4、倒入切好的韭菜段，用中大火快速翻炒二三十秒，按家人口味，加适量的盐，蚝油调味，继续翻拌上十几下，就可以关火了，准备出锅装盘，好吃又下饭，建议经常给孩是什么。
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