豌豆米炒韭菜_豌豆米炒韭菜做法
香椿韭菜靠边站!立夏前这菜快吃,随手炒,吃出鲜脆、吃出大好处常吃的食材有豌豆、苋菜、蚕豆、黄瓜、笋等。 而这些食材之中，蚕豆无疑就是个明星。人们认为蚕豆是“清明见荚，立夏好吃”，尤其是江浙小发猫。 还有更早的“韭菜虾仁炒蚕豆”吃法，今天就再来分享一道能吃出鲜和脆的吃法，搭配马蹄和虾仁，三种食材随手炒都鲜翻天。 话不多说，下面就小发猫。
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夏日补钾,活力满满!揭秘超级食物,轻松击退疲劳感!韭菜炒豌豆食材：新鲜豌豆、鲜嫩韭菜、蒜末、干辣椒丝、盐、生抽和蚝油。制作方法： 首先准备原料，将韭菜清洗干净并沥干水分，切成约5厘米长的段；红干辣椒切细丝，蒜瓣去皮后切碎。热锅后倒入适量的食用油，待油温升至五成热时，下蒜末和干辣椒丝小火煸香。随后加入青翠的豌豆，翻小发猫。
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“夏补钾,体不乏”,无论多忙,别忘多吃这8道菜,解困又解乏!韭菜炒豌豆食材：豌豆、韭菜、蒜粒、干辣椒、盐、生抽、蚝油。做法1、准备适量豌豆，1小把韭菜，2个蒜粒，2根红干辣椒，用大拇指在豌豆荚最前面的位置按压一下，豌豆壳可以轻松地被挤压开了，将豌豆倒入碗中，冲洗一遍，控掉水分备用。2、韭菜摘洗干净后，淋干水分，切成5小段装盘，红等我继续说。
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