猪脚怎么炖白萝卜好吃
立冬前后,常给家人喝这汤,暖胃健脾,补足营养,身体更舒坦比如说这款白萝卜芸豆炖猪脚汤，白萝卜是时令蔬菜，搭配几种食材炖一锅，汤品太鲜美了。立冬前后，常给家人喝这汤，暖胃健脾，补足营养，身体更舒坦。【白萝卜芸豆炖猪脚汤的正确做法】准备一些食材：选购芸豆40克(也可以选择扁豆或黄豆，富含多种营养成分，泡发后可以拿来炖汤，也更加说完了。
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远离冬季上火,这种食物“开路”!火气全消~问：冬季进补，如何避免上火？ 进入冬季天寒地冻，大自然阴盛阳衰。很多人为了增强身体体质，会吃一些温热的食物或药物，但盲目进补可能会导致燥热而影响健康。此时，不妨先用白萝卜“开开路”。中医认为，萝卜味甘、性凉，有止咳化痰、消食除胀、利大小便和清热解毒的功效。白萝卜小发猫。
谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?黑芝麻、黑木耳、枸杞、山药、白萝卜、柚子、桑葚、梨、荸荠、菊花、鸭肉、猪蹄、乌鸡、海参、墨鱼、花胶、牡蛎、紫菜、海带等。多采用有利于保持食物水分的烹调方式，如蒸、炖、煲、煮等，以便增加水分的摄入，少煎炸、烧烤、干炒。——《个人健康手册(二十四节气·谷雨篇后面会介绍。
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