青菜做法大全 减脂_青菜做法大全不辣
番茄鸡蛋汤这个真的巨掉秤巨好吃！ 姐妹们！今天分享一个巨掉秤的汤！太好吃，超级解馋，营养也很足！很适合减肥期间吃！ ✅食材：鸡蛋，番茄，豆腐皮，火腿，金针菇，青菜做法在步骤图上啦！ 健康减脂！姐妹们快安排！ #减肥减脂吃这些#今天晚餐长这样#减肥减脂食谱#又该减肥了By 诺辉健康用料鸡蛋3个小发猫。
无油干豆腐炖白菜简单快手，适合平时下班作为减脂晚餐，也可以在节假日作为解腻的青菜By 六月的快乐用料干豆腐4片白菜5片葱花少许盐适量太太乐鸡精1勺做法步骤1、干豆腐切菱形，和白菜梗一起放入锅中，加入半碗水2、加盖煮开煮3分钟，加入白菜叶3、加入盐和鸡汁调味4、关火加葱花5、出锅小贴是什么。
番茄龙利鱼烩饭,开胃又营养,老少皆宜吃的鱼,日常减脂期必备!咸鲜入味的番茄龙利鱼烩饭，味道鲜美，米粒软糯入味，鱼肉鲜嫩爽滑，搭配酸甜的番茄和鲜美的菌菇，真的是烩饭的神仙吃法。一、番茄龙利鱼烩饭主料：龙利鱼200克，西红柿1个，姜少许，盐适量，黑胡椒少许，油1汤匙，开水适量，大米1杯，青菜2颗制作工艺： 做法分解1:①大米、青菜分别淘洗干净好了吧！
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