哪种牛奶补蛋白质最好
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牛奶加热会破坏蛋白质吗?医生:真正不能加热的,是这3种最好直接饮用，或者尽量选择更健康的纯牛奶。高钙奶有些家庭特别重视补钙，会选择高钙奶，认为它能给孩子或者老人提供更多的钙元素。但高钙奶中的钙是以额外添加的形式存在的，如果经过高温加热，钙可能与牛奶中的一些蛋白质发生反应，形成不易吸收的沉淀物，这样反而降低了钙的利等会说。
优质“蛋白质”排行榜出炉:豆腐落榜,牛奶垫底,建议老年人了解只需在日常饮食中增加蛋白质的摄入即可。小赵的母亲对此感到困惑，因为家里经常食用豆腐，她认为豆腐是蛋白质的良好来源。然而，医生却指出，豆腐并不是最佳蛋白质来源。医生随后向小赵的母亲提供了一份蛋白质补充食谱。在我们的日常生活中，豆腐和牛奶常被认为是蛋白质的优质好了吧！
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牛奶:喝对了是“白色血液”,喝错了却是负担!•面对超市里的各种牛奶产品，你该如何选择？•牛奶应该什么时候喝？不同时间喝效果会有差别吗？不止补钙，喝牛奶还有这些好处牛奶富含蛋白质、维生素、磷脂等营养物质，还有钙、磷、铁、锌等矿物质，是人体获取营养的最佳途径之一。常喝牛奶对人们的营养健康大有裨益：1. 心脏守小发猫。
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