牛排骨怎么炖又烂又嫩视频_牛排骨怎么炖又烂又嫩又有营养
咖喱炖牛排骨、干煎马鲛鱼、南乳豆包卷咖喱炖牛排骨食材&配料： 牛排骨1.5斤配料：大蒜、红葱头、姜片香料(八角2颗、香叶4片、桂枝10g、豆蔻5g、川穹1片) 调料(沙茶酱、花生酱、蚝油、味极鲜酱油、咖喱粉、冰糖30g、芝麻油) 制作步骤： 牛排骨从冰箱拿出来解冻泡水3-4小时(出血水，去杂味的关键)也可以冷水下锅焯水后面会介绍。
啤酒炖牛排骨流感季要吃肉，补充蛋白质、铁等营养物质，气血运行通畅，才能抵御寒冷和病菌的侵害。用啤酒炖的牛排骨，除了肉香，还有淡淡的麦芽香气，肉质等我继续说。 牛排骨、【调料】、啤酒、适量热水水入锅5、中火煮开转小火，焖炖90分钟左右6、肉烂汤浓，可轻松脱骨7、真香真解馋小贴士1. 自配卤肉包：等我继续说。
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番茄土豆炖牛排骨番茄的酸甜配上软烂的土豆，特别下饭！孩子特别爱吃By 多肉妃用料牛排骨一斤半去皮番茄2个去皮土豆2个热水水约1L盐少许老抽1勺生抽2勺姜片2片山楂干三块做法步骤1、冰冻的番茄去皮切碎备用，冷冻后的番茄特别容易出沙2、牛排骨姜片飞水备用3、土豆滚刀块备用4、锅里热还有呢？
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