100克金针菇有多少_100克金针菇有多少蛋白质
鸡汁肥牛金针菇金针菇含蛋白质、碳水化合物、粗纤维，具有促进代谢、降脂降压、益智健脑等功效。By 甜美风景sw用料金针菇100克肥牛400g太太乐松茸风味鲜鸡汁20克太太乐蚝油适量油少许油豆腐100g娃娃菜200g香菜适量洋葱适量玉米油适量做法步骤1、准备好所需食材，洗干净切好备用。..
凉拌魔芋结金针菇凉拌魔芋结金针菇，低脂滴卡，年夜饭桌上安排上一份，很解腻哟！By 日食作妖记用料魔芋结100克金针菇200克生抽2勺醋2勺豪吉椒辣川香汁2勺豪吉鸡精1克蒜末2茶匙香菜1根做法步骤1、所需食材备齐2、锅中水烧开加入金针菇，魔芋结3、蒜末，香菜，醋，生抽混匀4、再加入豪吉鸡精5后面会介绍。
辣椒蒜蓉金针菇金针菇比较多用来火锅，麻辣香锅或者煮汤，其实直接烤也很好吃，也很简单，快去试试吧~By 最贵的桃胶很洋洋洒洒用料金针菇500克红辣椒和青辣椒各1颗蒜头2颗花生油100克酱油150克耗油1勺盐5克葱2根淀粉2勺做法步骤1、准备食材2、将辣椒切丝或者小粒，金针菇撕成条，蒜头打是什么。
分享三道菜的做法:金汤鲽鱼、茶树菇拌牛百叶、炝拌辣木苗金汤鲽鱼食材： 鲽鱼1条、南瓜200克、金针菇100克、葱姜蒜适量、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉适量、食用油、高汤适量、黄椒酱适量做法： 鲽鱼整条宰杀干净，用料酒、盐、白胡椒粉和淀粉腌制去腥和入底味后蒸熟。南瓜去皮蒸熟，压成泥状。锅中倒油，先炒香黄椒酱，再放入南瓜泥翻炒还有呢？
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冬日暖锅及蘸料冬天到了，吃一锅暖暖的火锅驱驱寒By 爱美食的拉拉 【豆果美食官方认证达人】用料贡丸6个鱼丸6个福袋6个香菇4朵大白菜半颗牛肉丸6个西红柿酱30克牛肉卷6卷金针菇100克墨鱼丸3个香菜4根大蒜5瓣香油2勺六月香葱伴侣豆瓣酱2勺花生酱2勺做法步骤1、食材集合2、大蒜后面会介绍。
番茄汤粉By 条理分明的毛蛤很恍惚用料金针菇100克生菜100克食盐5克香油5番茄1个鸡蛋1个做法步骤1、洗菜2、切菜备用3、煎蛋4、煸炒做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
太太乐酸汤肥牛冬天来了，什么能够温暖身心呢？来一锅酸汤肥牛吧？不想出门？太太乐来帮您！非常容易，在家就可以吃到正宗的酸汤肥牛啦By Fisher渔夫用料太太乐酸汤肥牛一包肥牛250g蒜3瓣尖椒3个姜3片金针菇100克做法步骤1、把肥牛和金针菇煮熟备用，国内加入太太乐酸汤肥牛调味料，煮沸后加说完了。
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这么做弹爽又下饭,手把手保姆级教你做鱼香粉丝煲,解馋又美味!金针菇100克，大虾2只辅料：小米椒1个，大蒜2个，葱1根，鸡精1勺，盐2克，肥牛100g,魔芋100g,杭椒1根制作工艺： 做法分解1:花甲用盐水浸泡吐沙做法分解2:金针菇煮熟备用做法分解3:粉丝用水浸泡至软做法分解4:锅中少许油烧热加蒜米炒香做法分解5:放入海虾煎至变色出虾油做法分解6是什么。
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豆腐和它一起煮,鲜过鸡汤!秋天养生喝这汤,滋补润肺,强抵抗力秋季气候干燥，不注意补充水分就会容易导致身体出现缺水和各种不适，因此我们在秋天就需要多吃些清淡有营养的食物。那么接下来，就跟着厨娘一起来看一下这道豆腐菌菇汤究竟是如何制作出来的吧。★ 豆腐菌菇汤★食材准备：豆腐1块、金针菇100克、香菇8朵、番茄1个、鸡蛋2个、..
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菠菜炒菠菜By ella的美食天地用料菠菜300克金针菇100克花椒1小把盐2克生抽2勺米醋2勺白糖1勺花生米1把做法步骤1、肉皮炒菠菜做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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