100克金针菇营养成分表
秋天必尝的饺子馅,鲜嫩多汁,一口就让人上瘾其中金针菇因其独特的细长形状和如玉的白色外观而备受青睐。金针菇不仅营养价值高，其氨基酸含量尤其丰富，对儿童智力和生长发育有显著帮助，因此被誉为“增智菇”。除了美味可口、质地鲜嫩外，金针菇还富含蛋白质、维生素及钙、铁等营养成分，具有补充营养、益智健脑以及降脂还有呢？
秋天必吃的6道蒸菜,下饭健康又好吃,省时省力,少闻油烟更健康需要补充的营养也多，吃蒸菜可以更好地锁住营养，减少营养成分的流失。下面分享给大家6种家常蒸菜的做法，一起来看看吧。一、蒜蓉粉丝金针菇一道可以上桌招待客人的硬菜，做法简单又好吃！新手也可以轻松做出。食材：金针菇、龙口粉丝、大蒜、小米椒、葱花做法： 1、调酱汁：蒜切说完了。
立秋必吃的6道蒸菜,下饭健康又好吃,省时省力,少闻油烟更健康需要补充的营养也多，吃蒸菜可以更好地锁住营养，减少营养成分的流失。下面分享给大家6种家常蒸菜的做法，一起来看看吧。一、蒜蓉粉丝金针菇一道可以上桌招待客人的硬菜，做法简单又好吃！新手也可以轻松做出。食材：金针菇、龙口粉丝、大蒜、小米椒、葱花做法： 1、调酱汁：蒜切好了吧！
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