减脂期早餐吃几个鸡蛋合适_减脂期早餐吃几个鸡蛋
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吐司鸡蛋减脂餐、早餐By 小豆宝666用料吐司1片鸡蛋2个午餐肉1片肉松适量花生油少量做法步骤1、1.两个鸡蛋打散备用，吐司切两半2.放油，下鸡蛋液，关火，吐司正反两面沾鸡蛋液3.开小火，等3-4分钟，等鸡蛋液凝固，翻面4.另起一锅或者最开始的时候也可以，煎午餐肉5.把午餐肉和肉松放加上等会说。
减脂早餐套餐By 美食享受猕猴桃用料鸡蛋1个生菜类蔬菜适量调味品适量腐皮适量白萝卜丝50克做法步骤1、熬制2、荷包蛋做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
懒人清汤面坚持这样吃早餐，养成易瘦体质懒人清汤面！汤底都要喝干！ 做法简单，几分钟就能搞定的健康减脂早餐！太适合冬天的早餐~ 做法： 1⃣鸡蛋打入有少许凉水的碗中，锅里的水煮开关火倒入鸡蛋，盖上盖子焖2分钟待鸡蛋成型，再开火煮2分钟即可2⃣面条煮熟，冷水过一下3⃣调制灵魂调料：生抽➕后面会介绍。
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