有什么菜好吃又容易做又有营养
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天气寒冷,做这几样菜,营养滋补,吃完浑身冒汗吃牛肉火锅营养滋补，吃完浑身冒汗，竟然还有它，第一次吃有点害羞，朋友：吃哪补哪。食材：牛吊龙、牛匙仁、牛冲、手打牛肉丸、金钱肚、蘸料、辣椒油、娃娃菜，番茄，土豆片，萝卜。做法：1、吊龙肉位于牛背上的牛里脊，吊龙肉是潮汕人的说法，吊龙是牛身上脂肪最少的部分，其肉质鲜滑，比小发猫。
冬天给孩子做八道菜,健脾胃暖身子,营养好吃,助力孩子茁壮成长冬天是给孩子补充营养、增强体质的好时节。以下为您精心准备了八道适合孩子的营养菜肴，不仅美味可口，还能健脾胃、暖身子，助力孩子茁壮等会说。 裙带菜蒸肉饼准备食材：海带、瘦肉、红萝卜、生姜片。操作步骤： 将裙带菜提前浸泡，随后与胡萝卜一同切细放入大碗中，然后将瘦肉清理干净等会说。
家里人多的一定要学会做这3道菜,省时省力好吃有营养如何在有限的时间内准备出既美味又营养丰富的菜肴，确实是一项不小的挑战。今天，就为大家推荐三道既省时省力，又风味独特的家常菜，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。【多彩蔬菜炒饭】材料准备： 冷饭3碗(最好是隔夜饭，因为它等会说。
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家里人多的一定要学会做这3道菜,省时省力好吃有营养,真香如何在有限的时间内准备出既美味又营养丰富的菜肴，确实是一项不小的挑战。今天，就为大家推荐三道既省时省力，又风味独特的家常菜，还在等什么？这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。【多彩蔬菜炒饭】材料准备： 冷饭3碗(最好是隔夜饭，因为它的湿度较低，更适合炒饭是什么。
家中来客人吃什么?推荐8道家常硬菜,好吃又营养,待客不用愁以保留更多的营养。2. 防止氧化：如果担心苹果变色，可以用柠檬汁浸泡苹果块。将半个柠檬挤汁，均匀涂抹在苹果表面，静置5分钟。3. 调味：在一个碗中，将切好的苹果块放入，加入适量的冰糖和少许盐，轻轻搅拌均匀，让糖和盐渗透到苹果中，静置10分钟。4. 准备蒸锅：在蒸锅中加入适量的水说完了。
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玉米面别再蒸窝窝头了,十分钟做一盘杂粮菜丸子超好吃,营养丰富杂粮菜丸子补充膳食纤维，增强饱腹感。两个菜丸子下肚保证饱饱，卡路里低吃完没有负罪感！减肥的小姐姐赶快试试吧！ 准备材料：玉米面、菠菜、胡萝卜、粉丝、鸡蛋、生抽、蚝油、食盐做法： 1:粉丝浸泡变软后切碎。菠菜洗净焯水，晾凉后切碎。2:胡萝卜去皮切丝，焯水后切碎。鸡蛋打散是什么。
秋冬交替之际,我常做3道菜给孩子吃,网友:好吃又营养,收藏了很容易感冒发烧。当家长的怎么办？建议大家监督孩子们每天都锻炼身体，养成良好的作息时间，饮食上也要给他们多食用一些增强抵抗力的食材。我也有一个儿子，季节转换之际时会做一些应季的食材给他吃。秋冬交替的时候我会经常做下面3道菜，网友说好吃又营养，花费也不高。大家一好了吧！
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这三道菜一上桌,米饭绝对不够吃!营养满分又美味,根本停不下来那你一定要看看今天的3道菜。每次家里做这3道菜，米饭都会不够吃。这些菜品营养丰富，味道鲜美，好吃还不腻。还在等什么呢？赶紧点赞、关注等我继续说。 鲜甜又有嚼劲，非常过瘾。【具体做法】1. 牛肋条整块放入冷水锅中，加入大葱段和姜片，再加入适量的花椒粒和黄酒，用大火煮开撇掉浮沫，直到等我继续说。
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