哪些蔬菜里面含有硒_哪些蔬菜里面含有硒的成分
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“深色蔬菜”全身都是宝,抗炎、抗氧化,还能补维生素它又包括两面紫色或一面紫色一面绿色的“紫苏”以及两面绿色的“白苏”。紫苏因风味独特，所以有“东方香草”之称，不仅可以当蔬菜食用，还能当做香料。紫苏的香气主要来源于紫苏挥发油，且主要由茎和叶表面的两类腺毛分泌，以叶分泌为主。紫苏叶主要含有8种以上风味物质，而紫是什么。
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市场上常见6种“药水蔬菜”,就连菜贩子自己都不吃,究竟哪6种?蔬菜是我们生活当中最常吃到的食物，因为蔬菜当中含有丰富的维生素和钙铁锌硒等物质，经常吃蔬菜不仅能保证营养供应，还能降低疾病发生率。其实并非所有的蔬菜都能吃，有些蔬菜虽然看起来新鲜可口，背地却得靠药水浸泡。尤其是这6种蔬菜，一定要应季食用，有些更要清洗干净，否则长说完了。
挪威北极鳕鱼蔬菜小饼宝宝不喜欢吃蔬菜，可以搭配鳕鱼馅里一起让宝宝喜欢吃。挪威北极鳕鱼是大西洋真鳕鱼，品质极高。含有碘，硒，维生素B12等对宝宝成长很有帮助。这道菜适合3岁以宝宝。By 豆粉草海用料挪威北极鳕鱼1块橄榄油10克海盐黑胡椒粒适量西兰花1朵红萝卜1节口蘑1个淀粉1勺做法步骤等我继续说。
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