怎样熬制酱油腌制咸菜好吃
排骨咸菜焖饭By 宸•羽用料排骨适量咸菜30g大米100克蒜4瓣油1汤匙盐2克酱油适量料酒半勺鲜鸡汁适量胡椒粉1匙淀粉半勺做法步骤1、排骨用盐和淀粉抓洗干净。2、客家咸菜、蒜瓣。3、排骨内放入所有调料和蒜末捞拌均匀。4、腌制入味20分钟。5、咸菜切成碎粒。6、不放油，开小火把后面会介绍。
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长期高盐饮食危害大,早期预防可远离心脑血管疾病还包括各种调味品如酱油、咸菜和味精中的隐形盐。许多人的日常食盐摄入量远远超过这一标准，尤其是喜爱腌制食品、快餐或加工食品的人群。研究显示，当每日食盐摄入超过10克时，高血压、心脏病、肾病及脑出血等问题的风险会显著增加。高血压：高盐饮食的主要威胁之一长期高盐还有呢？
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长期食用高盐食物危害不小,做好早期预防,远离心脑血管疾病这包括通过调味品如酱油、咸菜、味精等摄入的盐分。事实上，许多人的食盐摄入量远超这一标准，尤其是那些偏爱腌制食品、快餐和加工食品的人。据研究，每日食盐量超过10克，与高血压、心脏病、肾脏病及脑出血等的发生有直接关系。高血压：高盐饮食的头号敌人高血压是长期食用高是什么。
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