早餐适合蒸山药红薯
懒人也有早餐吃早餐样样不落下真的好方便！By 爱健康黄老师用料红薯6个山药3根鸡蛋3个做法步骤1、电饭煲中先放入打湿的纸巾。红薯山药鸡蛋洗干净放还有呢？ 同时也能更好的保留红薯的原味。2.如果红薯比较大也是可以的，那最好是切一下再用来蒸。3.电饭煲中放入打湿的纸巾。一方面可以保证电饭还有呢？
十分钟搞定的美味早餐饼,轻松又好吃!无油无糖燕麦早餐饼材料：90克燕麦片，160毫升开水，150毫升冷水，2个鸡蛋，10克黑芝麻，3克盐。山药鸡蛋饼材料：200克山药，半根胡萝卜，2个鸡蛋，适量葱花。红薯淀粉鸡蛋饼材料：一碗水，一碗红薯淀粉，2个鸡蛋，适量葱花，食盐。手抓肉松鸡蛋饼材料：3个鸡蛋，火腿丁，适量肉松，葱花，适量手说完了。
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早起十分钟就能做的早餐饼,好吃又简单!无油无糖燕麦早餐饼材料：90克燕麦片，160毫升开水，冷水150毫升，2个鸡蛋，10克黑芝麻，3克盐。山药鸡蛋饼材料：200克山药，半根胡萝卜，2个鸡蛋，适量葱花，少许盐，1勺面粉。红薯淀粉鸡蛋饼材料：一碗水，一碗红薯淀粉，2个鸡蛋，葱花，食盐。手抓肉松鸡蛋饼材料：3个鸡蛋，火腿丁，适量肉松等我继续说。
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