补血最好最快最有效的豆浆
比牛奶更适合中国人的胃!豆浆这么吃,养血明目、补虚乌发!豆浆宽中，下气，利大肠，消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效。而用黑豆做豆浆，还能收获更多好处。《本草纲目拾遗》载：“凡人每日清晨吃黑豆腐浆，大有补益，可以免劳病之患。”中医认为，黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。常吃黑豆可以补肾益阴、养血明目等会说。
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红豆薏米豆浆:健脾祛湿,消肿排毒作者：值友5996706176红豆薏米豆浆是一款非常健康的饮品，具有健脾祛湿、消肿排毒的功效。其中，红豆具有利水消肿、养血补心、健脾止泻的功效，而薏米则具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。将它们结合起来制作豆浆，能够有效地去除体内湿气，改善水肿症状，同时小发猫。
化疗病人的饮食指导, 少糖饮食这么做补血升白都不错，搭配的也是无糖或少糖的豆浆和果蔬汁。我家也一直坚持少糖饮食，但是很多人认为少吃糖就行，其实，这样做远远不够呢，我给大家普及一下真正的少糖饮食到底怎么做！这里可以收藏保存起来，很重要！为什么肿瘤病人不能多吃糖？糖不能过量，因为癌细胞对糖有特殊的嗜好。..
秋季养生宝典:告别绿豆汤,每日一碗滋养美颜汤,迎接冬日的温暖准备!以下介绍的两种食物非常适合秋季食用，它们不仅养颜润燥，还能补气补血。每天早晨一碗，为冬天的到来做好充分的准备。一、五红豆浆所需食材：红豆、红枣、枸杞、红花生、红糖。1. 红枣去核并清洗干净，其他食材同样洗净。2. 将清洗好的食材全部放入破壁机或豆浆机中。3. 加入适好了吧！
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