萝卜和鸡蛋一起蒸的功效-上海霆凌创网络科技有限公司

粗中有细的玉米面团子,加了菠菜,胡萝卜,鸡蛋,看着都超有食欲胡萝卜，鸡蛋，稍微来点面粉，再加点即食虾皮，蒸一蒸，低脂低卡，颜色金黄，掰开看看超有食欲的。比鸡蛋饼，烫面饼都要好吃呢，而且做法一点也不复杂，步骤详细，让我们一起来看看具体的制作步骤吧。【玉米蔬菜团子】材料：玉米面面粉胡萝卜菠菜鸡蛋辅料：即食虾皮调料：植物油食说完了。

网友的分享太棒了,30道家常拿手菜,确实是简单制作又美味可口今天分享的都是减脂期适合吃的菜！赶紧收藏起来，每天做菜。【豆角炒鸡蛋】【蒜蓉番茄炒娃娃菜】【黑胡椒口蘑炒西兰花】【红烧板栗鸡翅】【牛肉娃娃菜】【鸡蛋炒包菜丝胡萝卜丝】【虫草花蒸鸡肉】【线椒炒五花肉】【秋葵炒鸡蛋】【红烧牛腩土豆煲】【瘦肉香菇焖腐竹好了吧！

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零油添加,手把手教你做香糯绵密的土豆泥,低脂又健康美味轻松享食材土豆2个、鸡蛋2个、黄瓜一根胡萝卜半根、洋葱半个、番茄半个火腿适量、酸奶1-2勺、椒盐适量步骤土豆和胡萝卜洗净，与鸡蛋一起蒸熟。可以选择水煮鸡蛋，而胡萝卜则根据个人喜好选择是否去皮。将黄瓜和洋葱切成细丝，番茄去皮切丁，火腿也切成丁。将切好的洋葱丝用凉白好了吧！

蔬菜沙拉鸡蛋煮熟，胡萝卜、碗豆过开水焯一下2、土豆切成片上锅蒸捣成泥步骤4 加入沙拉酱的土豆泥更容易塑型，做成正方形，鸡蛋黄过筛，不好过就按按，成粉末状，撒在沙拉表面3、所有的材料都拌到一块，加入沙拉酱才更好的塑形，放奇亚籽粉，也可以塑形，放酸奶的话就可以直接吃了4、也可以这小发猫。

众测|年纪轻轻,35岁月薪3200的午餐,必须全款作者：寂寞的蛋炒饭昨天的午餐简简单单，我享用了一顿美味而丰盛的餐点。这顿午餐包括了一个大鸡腿、一个蒸鸡蛋，一份土豆红烧肉，还有一碗香喷喷的龙骨萝卜汤，外加一份白米饭。这三菜一汤的组合为我带来了满足的味觉享受和营养的均衡。首先，大鸡腿是这顿午餐的主角之一。它肥好了吧！

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日式蟹棒沙拉大家看图哦，也可私信♥️By mom-y用料蛋清50g蟹棒70g做法步骤1、要把土豆蒸熟，鸡蛋留蛋清，黄瓜片和红萝卜片切薄片用少许盐腌制10分钟，备用，紫色洋葱切完要泡水去辣味，芥末酱和沙拉酱柠檬水1:1:1调匀研磨黑胡椒。可私信哦2、如图搅拌匀3、很美味呀做菜好吃都有技巧，我的每还有呢？

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鸡肉蒸饭一个人应该吃好一点，刚杀了土鸡，做一个鸡肉蒸饭By Johngyzq用料胚芽米1量杯水1.5量杯鸡胸1块香肠2根蚝油1勺低盐原汁酱油2勺香油1勺葱花1克白芝麻1克做法步骤1、鸡洗干净，精泡半个小时，放米和鸡块2、放胡萝卜，撒盐、胡椒粉3、蒸三十分钟，打入鸡蛋，撒一点油4、四十分钟小发猫。

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萝卜和鸡蛋一起蒸的功效

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