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想知道dha哪个牌子含量最高最好它富含DHA和EPA,DHA就像大脑和眼睛的守护精灵。对于孩子来说，孩子成长发育时，充足的DHA能让大脑细胞发育得更好，孩子会变得更聪明，学东西也更快，就像给孩子的大脑开了个智慧的小马达。对成年人而言，DHA有助于减轻视疲劳，像长时间对着电脑工作的人吃了它，眼睛就像被清泉是什么。
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补DHA别只知道吃深海鱼!8种便宜的淡水鱼同样有效!第一个就很常见问：吃淡水鱼可以“健脑”吗？ 都说“爱吃鱼的人更聪明”，其实，鱼肉之所以对大脑健康有好处，多得益于鱼肉中所含的DHA(二十二碳六烯酸),这种成分常被称为“脑黄金”，它有益于脑细胞代谢。一般来说，深海鱼的DHA含量更多，但深海鱼数量少、价格高，且并非对所有人都适口。对此，中等会说。
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脑黄金DHA:补还是不补?一篇文章给你讲清楚!因此对“脑黄金”DHA的关注度极高。但关于DHA,其实还有许多需要了解的知识。今天，我们就来分享一下：DHA究竟要不要给孩子补呢？怎么是什么。 注意补充时机补充DHA的时机也很重要。一般来说，孩子从出生后6个月开始可以适当补充DHA,一直补充到青春期。当然，家长可以根据孩子的是什么。
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宝宝大脑发育离不开DHA,怎么补?早已得知，人体大脑发育离不开DHA,这一观点在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中也得到了确认。因此，在孩子大脑发育的黄金时期，我们必须确保宝宝每天摄取充足的DHA,以满足他们大脑发育的需求。通常，家长关注不同年龄阶段的营养需求，通过喂奶或进食可以让孩子获说完了。
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给宝宝补充DHA是智商税吗?DHA 对宝宝大脑发育很重要,3个要吃够很多宝妈都听说要给宝宝补充DHA,但是又听说DHA是“智商税”不用补。而且补鱼油好还是藻油好？什么时候开始补？很多人并不是那么的清楚。今天，看完这篇文章，相信能解开宝妈们的疑惑。01DHA不是智商税！这3个发育阶段必不可少先说答案：DHA可不是智商税，它对我们的发育尤其等会说。
这种鲫鱼不建议吃,我也是今天才知道,很多人还在买,难怪没营养作者：是你又如何俗话说“冬天进补，春天打虎”，寒冷的冬天是进补的好时节，要多补充营养，推荐大家吃鱼肉。鱼肉营养丰富，含有大量的蛋白质、卵磷脂、钙、DHA等，可以补肝明目、健脑益智，补虚壮体，非常适合冬天吃。冬天吃什么鱼？民间有这样一句谚语“冬鲫夏鲤”，冬天最适合吃的小发猫。
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