牛排骨炖什么最好吃_牛排骨炖什么最好吃最有营养
咖喱炖牛排骨、干煎马鲛鱼、南乳豆包卷咖喱炖牛排骨食材&配料： 牛排骨1.5斤配料：大蒜、红葱头、姜片香料(八角2颗、香叶4片、桂枝10g、豆蔻5g、川穹1片) 调料(沙茶酱、花生酱、蚝油、味极鲜酱油、咖喱粉、冰糖30g、芝麻油) 制作步骤： 牛排骨从冰箱拿出来解冻泡水3-4小时(出血水，去杂味的关键)也可以冷水下锅焯水是什么。
番茄土豆炖牛排骨牛排骨软烂脱骨6、汤汁剩三分之一时倒入土豆块、这时也可以切一个番茄块倒进去一起煮、这样吃的时候可以吃到大块的番茄！加盖焖煮至土豆软烂即可7、土豆特别软烂、牛排骨特别入味，配上酸酸甜甜的番茄、特别赞8、根本停不下来9、开吃吧做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小后面会介绍。
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秋天滋补季,这道菜可以多吃,补锌补钙补蛋白,增强免疫好消化秋天到了，是时候给身体来点滋补啦！今天给大家推荐一道营养满满又好吃的菜——番茄炖牛排骨。这道菜不仅能补锌补钙补蛋白，还能增强免疫力，好消化，简直是秋天的完美选择！ 那酥烂脱骨的牛排骨，配上多汁开胃的番茄，汤汁酸酸甜甜，拌饭简直绝了！如果你喜欢土豆，加点进去后面会介绍。
秋季滋补佳品,多食助补锌补钙蛋白质,强化免疫易吸收秋天来临，正是时候给身体补充一些营养了！今天为大家分享一道既营养丰富又美味的菜肴——番茄炖牛排骨。这道菜能够补充锌、钙和蛋白质，还能增强免疫力，易于消化，是秋季的理想选择！ 那酥烂脱骨的牛排骨，搭配多汁开胃的番茄，汤汁酸甜适中，配饭绝佳！如果你喜欢土豆，也可以添加一是什么。
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有孩子的记得每周做2次牛肉,这6道做法不要错过,补钙促生长家里有孩子的记得每周做2次牛肉，这6道做法不要错过，补钙促生长。牛排骨炖萝卜汤材料：适量牛排骨，大葱段，生姜，白萝卜，盐，味精。豆腐烧牛肉材料：适量牛肉，淀粉，葱姜蒜，一块豆腐，适量牛肉，食盐,花椒粉，生抽，老抽，蚝油，味精，大蒜，葱花。牛肉滑蛋材料：适量牛肉，蚝油，淀粉，黑胡椒粉，3个小发猫。
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