为什么睡着会很热_为什么睡着会发出声音
经常在凌晨3、4点自然醒,之后就很难睡着,离不开3个原因睡眠是维持身体健康和心理平衡的重要因素。很多人都有这样的经历：在凌晨3、4点突然醒来，然后很难再次入睡，第二天早上精神不振，影响工作和生活质量。为什么我们会在这个时间点自然醒呢？背后离不开三个主要原因。本文将为大家详细解析这种情况的成因，并提供一些有效的改善建说完了。
为什么每天半夜会“自然醒”?原来是这几处堵住了!不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样反反复复让人很困扰。为什么半夜总会“自然醒”？ 中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的后面会介绍。
第六百五十三章 幼稚林相思以为自己会睡不着，可挨在沈司宴身边，心像是被温暖包围着，让她满满的安全感。但林相思没睡熟，迷迷糊糊的。而且身上还很热，有种被火烤的感觉…林相思被热醒了。她睁眼看着睡着的沈司宴，好一会才反应过来自己跟沈司宴躺一张床上睡觉。“咕咚！”林相思吞吞口水，想挪一后面会介绍。
第153章 船舱闹鬼事件吴旭说这话的时候，我还赶紧朝着其他人看了一眼。这时我发现，所有人都睡着了，而且估计是太累的缘故，大家都睡得很死，之前一直警惕的田心，也是歪着脑袋跟小初抱在一起…小慕也毫无动静…等一下…如果说是有人在睡梦中无意踢了吴旭一脚，那还情有可原，可吴旭说有人拉了他一把好了吧！
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