平台期不掉秤反而涨体重是咋回事
你是否减着减着体重不下降了?5个方法帮你突破减肥平台期体重却不再变化。这时开始感到沮丧，之前被抑制的食欲爆发出来，导致暴饮暴食，体重迅速反弹，最终放弃减肥努力。确实，平台期是减肥过程中等我继续说。 继续过度节食并不会帮助我们突破平台期，反而可能陷入恶性循环。过度节食会使身体陷入节能状态，导致代谢率进一步下降，从而更难减掉多余等我继续说。
减脂平台期:困境还是转机?揭秘即将登场的神秘解法!今天我将带你揭开减脂平台期的神秘面纱，探索破解之道。踏上减脂之路初期，体重的下降仿佛是一首胜利的进行曲。每次站上体重秤，逐渐变小的数字如同璀璨的勋章，激励我们继续前行。然而，不知何时，欢快的旋律渐渐沉寂，体重秤上的数字停滞不前。这，便是减脂平台期的悄然降临。平等会说。
＞﹏＜
减肥,你所面对的平台期可能是个“假”的在减肥的过程中，几乎每个人都会遇到平台期，也就是在瘦了一段时间之后，不管怎么努力体重都不再下降的情况，此时很多朋友都会想办法来突破平台期，比如进一步调整饮食计划，更新运动方式，等等。但是，当你的体重不再下降之时，并不意味着是平台期的到来，也就是说，你所面对的平台期可后面会介绍。
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