什么菜是凉血菜_什么菜是高蛋白
7月来一份荠菜炒鸡蛋,清热凉血,提升免疫,嫩鲜味美的下饭菜7月来一份荠菜炒鸡蛋，清热凉血，提升免疫，嫩鲜味美的下饭菜荠菜炒鸡蛋，一道简单却蕴含着深厚文化底蕴的家常菜。它的起源可以追溯到古代的农耕社会，那时候的人们在田间劳作之余，随手采摘新鲜的荠菜，与家中的鸡蛋一同炒制，便成就了这道美味。荠菜，又名地菜、野荠，自古以来就被还有呢？
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养生好选择:荠菜炒鸡蛋,清热凉血提升免疫力,鲜嫩可口的完美下饭菜享用一道荠菜炒鸡蛋，不仅能清热凉血，还能提升免疫力。这道菜肴鲜美可口，是下饭的绝佳选择。荠菜炒鸡蛋是一道充满深厚文化底蕴的家常菜。它起源于古代农耕社会，当时人们在田间劳作之余，会采摘新鲜的荠菜和家中的鸡蛋一起炒制，从而创作出这道美味。荠菜，亦称地菜或野荠，自古后面会介绍。
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春天宁可不吃肉,也要吃这3种野菜!养肝通便、清热祛湿,比家常菜更下饭平时吃腻了家常菜的人，不妨抓住这个难得的尝鲜机会，试试这几味野菜~ 车前草——清热利尿，凉血解毒车前草又名车轮菜，其名字的来源还有个小故事。相传西汉名将马武率军被困于荒芜之地，人马皆因饥渴交加得了尿血症，一时无药可寻。有个马夫发现，马匹因为啃食了一种野草，症状大好了吧！
提醒:马齿苋虽能治疗多种疾病,错误食用却会有损肾脏健康马齿苋是我国民间很常见的一种野草，虽然这种植物在农村地区随处可见，但是对于医者来说，马齿苋却算是一个宝贝。要知道，马齿苋不仅是一种常见的野菜，它更是被誉为“长寿菜”,而在中医眼中，马齿苋还是一味不可多得的中草药，具有清热解毒、凉血止血的功效。所以，在中后面会介绍。
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秋天遇到别错过,叶酸是黄瓜的46倍!补钙补血解毒抗氧化,越吃大脑越年轻最近在菜市场买菜的时候，发现了一种颜色鲜艳的蔬菜：红苋菜。看着那鲜嫩的模样，满满的都是回忆。我们都知道，秋天是一个需要养生的季节，稍有不慎就容易生病。而红苋菜，就是这个季节不可错过的美味与健康之选。红苋菜性凉，味微甘，具有清热利湿、凉血止血、止痢等功效。在秋还有呢？
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凉拌香干马兰头马兰头又称马兰、马莱、路边菊、马郎头、红梗菜、属菊科多年生草本植物。清凉下火，还可以预防流感. 马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。一道家常香干马兰头推荐给大等会说。
夏季健康秘诀:4种苦味食材,助您顺应季节养生!下面将推荐4种适合夏季的苦味菜，让你吃得更健康！ 1、苦菜苦菜又名荼草、苦马菜，性寒味苦，具有清热凉血及解毒等功效。在炎热的夏日，腌制的苦菜可作为佐餐，开胃解乏，消暑清心。推荐食谱【凉拌苦菜】1、将苦菜清洗干净后，用开水焯烫约2分钟捞出。2、过一遍冷水，挤干水分备用好了吧！
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