糖尿病吃什么零食和水果最好
糖尿病患者饿了吃什么?这8种零食、水果,好吃不升糖,不妨常吃糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量食用坚果，建议一天吃20~30g。7、苦荞酥粗粮饼干苦荞酥粗粮饼干是一款集美味与营养于一身的零食。它的口感酥脆，风味独特，同时富含丰富的纤维素、多种维生素和微量元素，对维护身体健康大有裨益。8、低GI水果牛油果、苹果、梨、雪好了吧！
糖尿病人饿了吃什么?这10种零食是首选,望你早做了解其实是可以吃点零食加点餐的，此时选择正确的零食就显得尤为重要。1、牛油果：牛油果，这个被戏称为“智商税”的水果，其实对糖尿病患者来后面会介绍。 糖尿病人在食用时最好是能够连皮一起吃，因为果皮中的膳食纤维和生物化学物质可是宝贝，可不要轻易丢弃。8、圣女果：圣女果，也就是我们常后面会介绍。
日常生活中的4种“零食”,建议糖尿病人慎吃木瓜干等都是很适合当零食的。不过，大多数的果蔬干会经过风干、烤制等制作过程，一般情况下还会添加植物油、糖、盐等调味，而且更重要的是经过制作的果蔬，膳食纤维会被破坏，升糖指数也会明显提高。所以，对于糖尿病人来说，最好选择新鲜的蔬菜和水果，如果确实喜欢吃蔬菜干或者还有呢？
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