哪些蔬菜不是寒凉性的_哪些蔬菜不是寒凉食物
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...必知:2种食物要少吃,3大营养宝藏要多补,顺应季节轻松告别秋燥与寒凉应减少冷凉性食物的摄入，虽然立秋之后白天仍可能较热，但早晚温度逐渐下降，像西瓜这样的寒凉性水果和蔬菜也应适量减少，以免引发肠胃不适或其他消化问题。多享用“三种宝物”:莲藕、鸭肉、梨第一，莲藕的营养价值高，俗话说“荷莲一身宝，秋季食藕最补”。..
建议肠胃不好的人,日常可以多吃4种蔬菜,2种粗杂粮,1种奶制品比如冰冷寒凉、辛辣刺激的食物就不能多吃，不过，生活中也有一些食物有养胃的作用。四种蔬菜：1、南瓜南瓜在生活中很常见，但它有很高的营说完了。 西兰花当中有可溶性膳食纤维素，可帮助肠道吸收，肠道中的有害物质被清除后，可以减轻肠道负担，起到保护胃部的作用。3、秋葵秋葵也是一种说完了。
夏季新宠:无油凉拌茄子走红,凉爽开胃更健康本期导读：夏季茄子新吃法火爆，无油烹饪，凉爽解暑又健康茄子作为夏季的当季蔬菜，常驻在家庭餐桌上。它属于寒凉性食物，夏日消费有助于清热消暑。茄子富含蛋白质、多种维生素、微量元素及食物碱等营养元素，营养价值极高。特别是在炎炎夏日，对于改善口干舌燥、中暑等症状有着等会说。
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