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健康小科普:睡眠呼吸暂停综合征大众网记者王雪通讯员宗艳黄晖玉临沂报道日常生活中，有些人明明呼噜打得很响，但是还睡着睡着就不呼吸了，这是睡眠呼吸暂停综合征，它最主要的表现就是夜间鼾声不规则，高低不等，往往是鼾声——气流停止——喘气——鼾声交替出现，一般气流中断的时间为20至30秒，个别长达2分小发猫。
这些体式值得你每天练习,好处很多!将以下这些体式添加到你的日常生活中可以改善你的健康状况。1:婴儿式(Balasana) 好处： 伸展手臂、下背部和脚踝缓解背痛促进放松和专注体式详解：从四足跪姿开始，轻轻向后推，坐在脚跟上，同时保持双手不动，你应该会感觉到下背部的伸展，保持30秒，然后回到起始位置；重复3次。2:还有呢？
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得了乙肝之后,要积极做好这4个方面,有利于控制病情,别忽视在我们日常的生活里，肝炎这个词或许并不陌生，但你可能不知道的是，全球每30秒就有一人因乙型肝炎(简称乙肝)相关疾病而死亡，而中国是乙肝大国，据估计，约有9000万人正携带着乙肝病毒。这不仅仅是一串冰冷的数字，背后是千千万万个家庭的健康与幸福。乙肝，这一沉默的杀手，虽然不好了吧！
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