100克蔬菜的碳水化合物
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专家提醒,生吃茄子不靠谱蛋白质和碳水化合物的含量也不高，所以整体热量比较低。每100克茄子的热量在18至32千卡不等，比大多数蔬菜都要低。不同品种的茄子热量存在差距，其中长紫茄子热量最低，仅为18千卡/100克。也就是说，即使吃3斤长紫茄子，才相当于吃一根巧克力脆皮雪糕的热量。所以，茄子被很多减还有呢？
控糖减脂新选择:清新低卡、松软细腻的碳水化合物,健康福音来袭!正是蔬菜特有的那种清新甜味，非常独特。健康、清爽、低卡路里、无糖、还能饱腹，这对于减肥者来说无疑是一大福音，从此不再需要忍受饥饿的痛苦。接下来，让我们直接进入食谱的分享环节。准备以下食材：150克玉米面、150克白面粉、菠菜加油菜共计150克、100克胡萝卜、3克酵说完了。
炒手擀面富含蛋白质、碳水化合物、蔬菜纤维，强身健体。By 油菜花开呀用料手擀面250克白菜300克猪肉100克火腿100克葱花8克生姜8克花椒10粒孜然1克生抽10克盐2克料酒8克做法步骤1、白菜洗净切细丝2、火腿切条3、面条下8成熟备用(放饮用凉水里或用点油散开)4、猪肉切丝5、..
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