床上高难度动作健身
王鸥健身晒高难度动作,纯素颜好上镜,好身材果然是练出来王鸥在微博分享了一组运动照并附文"运动就是为了更好的吃",王鸥这句话确实说出了不少人心声。紧身瑜伽服，王鸥身上没有一点点的赘肉，高丸子头纯素颜的状态看起来很好，练普拉提的动作也是十分娴熟，一看就知道是经常运动的人了。有网友给这的动作起名为"倒挂金鸥",还有网友细后面会介绍。
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吉林一大妈解锁运动健身新方式,身体悬空左右甩动看呆一众年轻人在吉林长春，一位大妈正在公园内进行“硬核”健身。只见她双手握住健身器材的两端，把整个身体都悬空起来，然后左右甩动着。这么高难度的动作，这位阿姨做起来却十分的轻松自如，也直接看呆了现场一众年轻人们。拍摄这段视频的女生也表示称：自己作为年轻人，都做不到像这位阿姨这说完了。
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33岁邓紫棋拼命健身引热议!铁肺歌后一边健身一边唱歌,实力真强竟然能够做到一边唱歌一边做高难度的动作。真的是叫人大开眼界。值得一提的是。邓紫棋在健身房里一边健身，一边做高难度动作，一边飙高音唱歌的视频在网上广为流传，视频中她边做运动边唱歌，气息稳定，音色动人。这种“健身唱歌两不误”的技能，不仅让人佩服她的专业素养，更展是什么。
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杭州一50岁卖鱼大叔身材管理堪比明星,利用中午休息,练出8块腹肌!6月19日，浙江杭州，一位50岁的卖鱼大叔因其出色的身材管理走红网络。他的名字是周叔，日常在农贸市场做小生意，但他的身材却令人难以置信，堪比影视明星。周叔不仅有着8块明显的腹肌，还能轻松完成各种高难度健身动作，这一切都源于他五年来坚持不懈的锻炼。影视明星为了保持完好了吧！
57岁胡明轩父亲连续3次后空翻!苍老很健硕,小儿子已加入宏远队近日，CBA球员胡明轩的父亲胡建顺更新了社交平台，晒出了健身时的照片，胡建顺在舞蹈练习室里连续做出了3次后空翻。虽然后空翻并非是高难度动作，但胡建顺今年已经57岁，能够在如此“高龄”连续完成3次后空翻，着实让人敬佩不已。胡建顺十分喜欢健身，并且非常自律，几乎每天都会后面会介绍。
克拉拉瑜伽裤亮相,曲线紧致尽显健康魅力!与粉丝共享健身照片和视频，其中包括她身着瑜伽裤的优美瞬间。这些照片和视频充分展现了她在练习瑜伽时的优雅身姿，以及通过锻炼保持的好身材。克拉拉身穿一袭黑色紧身瑜伽裤，轻松演绎高难度的瑜伽动作，如一字马等，充分体现了她的柔韧度和力量。在一个健身视频中，她以素颜出小发猫。
每天坚持做俯卧撑,3年后,身体有哪些变化呢?是个不可多得的健身动作。俯卧撑更是成为了成年男性健康值的标准，30岁的成年男子要是一次性能够完成40个以上的俯卧撑，那么说明他体能算是不错的。俯卧撑动作看着简单，但是对于缺乏运动基础的人来说，或者是对于手臂肌肉力量薄弱的女生来说，就有难度，一般刚开始做的时候都说完了。
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