山药红萝卜玉米排骨汤功效与作用
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玉米山药排骨汤从心❤开始暖By 小酒窝儿qxdh用料排骨2根玉米1根胡萝卜1根铁棍山药1根红枣2颗葱姜适量盐少许做法步骤1、排骨焯水，玉米胡萝卜切段儿，放入葱姜一起炖，半个小时左右放入几颗(2-3颗)大枣，再煮20分钟，临出锅放适量盐。2、喝一口，带着玉米的清甜，一点不腻做菜好吃都有技巧，我是什么。
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不要过度节俭,常吃这8类食物享受高蛋白低脂的美味山药玉米排骨汤准备食材：排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、料酒。做法步骤： 1. 将斩成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，再加入姜葱和料酒去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。2. 胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块放入炖锅中，再往里加入姜片和适量的等我继续说。
不要太节俭,常吃这8样,高蛋白低脂又美味山药玉米排骨汤准备食材： 山药、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段。做法步骤： 1、斩成小块的排骨清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入姜葱和料酒去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块放入炖锅中，再往里加入姜片和等会说。
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鸡汤靠边站!这碗汤滋补又美味,千万别错过待汤汁浓郁即可关火出锅享用这道滋补的玉米红萝卜山药炖排骨汤了。这款玉米红萝卜山药炖排骨汤非常适合秋季食用，不仅能满足秋天贴秋膘的需求，还能提供丰富的胡萝卜素和维生素等营养素，帮助改善肠胃功能、增强体力和免疫力。早食早受益，您是否已经尝试过这款美味的汤品了说完了。
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夏至过后,这4款汤品成餐桌新宠,清热解暑让你精神满满!1、美味的甘蔗胡萝卜羊肉汤！ 2、营养丰富的山药肉片汤！ 3、口感独特的玉米山药排骨汤！ 4、滋补养颜的黑豆山药鲫鱼汤！
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食疗滋补排骨汤食疗滋补佳品-排骨汤！ 养生怎么少得了喝汤，属于食补滋补佳品。排骨汤制作简单易上手，汤不油腻清香，食材软糯可口，具有健胃健脾，增加免疫力等功效。By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料排骨500克板栗10个山药1根胡萝卜1/2根海带150克甜玉米1根藕1/2节葱姜适量香菜说完了。
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