什么菜是高蛋白和维生素
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减脂餐食谱一周七天,分享八道减脂菜做法!减脂期间，八道菜就像脂肪的克星，维生素和蛋白质高得飞起，吃一天一道，瘦得跟闪电似的！ 减脂这一仗啊，真是让那些想甩肉的伙伴们熬得跟喝了后面会介绍。 不仅高纤维高蛋白，而且一天一道瘦得快。好嘞，接下来我来告诉你们这八道菜咋整的，喜欢的朋友们，快跟我一起捣鼓捣鼓吧！ 一、三色时蔬炒鸡后面会介绍。
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秋冬进补,春天打虎,寒露时节,这几道菜可多吃这道菜不仅色彩艳丽，营养也非常丰富。牛肉是一种高蛋白低脂肪的肉类，特别适合秋冬季节进补。胡萝卜富含维生素A,对视力和免疫力有显著帮助，而豆苗则富含纤维和维生素，有助于促进消化。制作这道菜时，先将牛肉切成薄片，腌制十分钟以确保入味。胡萝卜切丝，豆苗和蒜末准备好。热等会说。
秋冬进补好时机,春天打虎有底气!寒露时节推荐这几道必吃美食这道菜不仅色彩艳丽，营养也非常丰富。牛肉是一种高蛋白低脂肪的肉类，特别适合秋冬季节进补。胡萝卜富含维生素A,对视力和免疫力有显著帮助，而豆苗则富含纤维和维生素，有助于促进消化。制作这道菜时，先将牛肉切成薄片，腌制十分钟以确保入味。胡萝卜切丝，豆苗和蒜末准备好。热还有呢？
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