鸡蛋如何炒才能膨胀嫩
胡萝卜鸡蛋炒香干胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便， 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。具有补充营养、预防心血管疾病等功效，胡萝卜鸡蛋炒香干，口感鲜嫩可口，营养丰富，适小发猫。
西红柿炒鸡蛋By pmm0127用料西红柿2个鸡蛋4个盐1小勺糖1小勺太太乐蘑菇精1小勺做法步骤1、处理西红柿，西红柿去掉根部，顶部划十字刀，开水烫一下去皮，然后切碎，我家都不喜欢大块西红柿，切小块更容易出汁。2、鸡蛋打散，锅里油烧热，冒烟状态最好，下打散鸡蛋炒散，这样鸡蛋迅速膨胀，比较嫩等会说。
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心脏的至爱:这8种食物,无论贫富都要日常摄取!待木耳完全膨胀后用流动的清水彻底冲洗干净并放置一边。2.黄瓜清洗干净后切片备用。同时，将白蘑菇洗净并切成小片，放一旁待用。3.在锅中加油，轻轻倒入鸡蛋煎至金黄色后取出备用。接着将切好的白蘑菇炒香。4.白蘑菇炒香后，加回鸡蛋并加入适量的水。大火煮开后，再加入木耳和小发猫。
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