吃什么蔬菜能变聪明_吃什么蔬菜能让眼睛亮
“补脑”别乱吃,大脑最爱这8种天然“补脑菜”,孩子常吃更聪明本期导读：“补脑”别乱吃，大脑最爱这8种天然“补脑蔬菜”孩子常吃更聪明 过完年了，学生也要陆续开学了，学习任务繁重，孩子上学用脑多，食好了吧！ 它不仅可以制作食用油，还可以用来煲汤，具有健脑、提高免疫力、美容养颜等功效。 家常美食做法推荐： 【红枣枸杞豆浆】 所需材料：黄好了吧！
美国专家研究30年:多吃6种蔬菜、3种营养素或远离老年痴呆听说，人老了都会“老年痴呆”？如果你也认同这种说法，就错了！至于大家所认为的人老了都会健忘，不一定是老年痴呆。无论这个人聪明与否，年好了吧！ 可适当食用红景天；猴头菇，对增加神经生长因子有利；西兰花，是再常见不过的蔬菜，具有抗炎、提高机体代谢的作用；蒲公英，它也是很好的“抗生好了吧！
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三伏天,建议少吃大鱼大肉,聪明人多吃2样“黄金菜”,清热消暑聪明人一定要记得多买茭白和空心菜这两样应季“黄金菜”炒着吃。茭白作为一种水生蔬菜，一直被誉为“水中人参”,营养价值高，吃起来还能清热消暑，而且口感清香爽脆，在没胃口的夏天吃起来也能快速提升食用。空心菜就更不用多说了，集“高钙、高钾、高等会说。
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