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名厨黄磊的“6大名菜”,在网上引热议,到底怎么做才地道?1、苦子果苦子果，又叫山茄子，是一种茄科野果，产自于云南西南部，味道略苦，但对人体有一定的益处，因此深受当地人欢迎，还有人专门种植。苦子果的做法很多，可以煲汤、泡菜、炖猪蹄、捣苦茄、炒牛肉，其中苦子果炒牛肉最受欢迎。做法：1、牛里脊肉切成薄片，加酱油腌制一下；2、起锅好了吧！
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伏天解暑必备:5款炖汤,轻松度过炎炎夏日我常喝乌鸡汤来滋补身体。准备食材：乌鸡，板栗，红枣，枸杞乌鸡无需焯水，清洗干净后直接下锅煮即可。二、黄骨鱼豆腐汤三、丝瓜牛肉汤四、排骨绿豆山药汤五、口蘑乌鸡汤事实上，只要我们心情愉悦，食欲旺盛，吃什么都能养生！保持愉快的心情非常重要，吃得好、喝得好，心情自然就会等我继续说。
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吃了两周后,这个食物让我体重大幅下降!最近，“干净饮食”成了一种流行趋势，我也跟着尝试了一下。巧的是，我家附近新开了一家小菜场，里面有个卖山药的大叔特别健谈。经过几次交流，他向我推荐了他自家种的山药，说煮汤特别好喝。正好家里还有一些牛肉，我就决定把这两种食材搭配在一起试试。结果出乎意料地好，味道是什么。
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