茄子怎么做好吃不油腻_茄子怎么做好吃不油腻清淡
凉拌茄子怎样做好吃?教你5道做法,简单好吃健康,风味各异营养茄子含热量极低，茄子属于凉性蔬菜，清热解毒。茄子的吃法荤素皆宜，尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。在茄子的所有吃法中，凉拌的做法是最健康的。凉拌茄子怎样做好吃？教你5道做法，简单好吃，风味各异，营养健康，下面一起看看茄子说完了。
茄子的做法怎么做好吃又简单?试一试这个“小炒茄子”,超级下饭#头条创作挑战赛# 茄子虽然是再普通不过的食材但却是老百姓餐桌上最喜爱的。虽然大家都喜欢吃茄子但是茄子是一种很吸油的蔬菜所以再哪一种做法都会很油腻但是如果油放得少那根本就不好吃。但是油多了会让人感觉腻口。 那如何把茄子做得好吃又不油腻呢今天就就给大家等会说。
ˋωˊ
凉拌茄子不放油也好吃,教你一招,比饭店的还入味,看一遍学会个人建议不要撕的特别细，吃的时候也更方便，均匀的码在盘子里。5.淋入刚调好的料汁，最后撒上点葱花，这道凉拌手撕茄子足够简单吧。6.整个制作过程不用一滴食用油，吃起来一点也不会感觉油腻，平时不想吃饭的时候，强烈推荐做一盘，蒸出来的茄子口感绵软，真的是好吃的停不下来，特别等会说。
茄子这样做太好吃了,不煮不炸也不炒,鲜嫩爽口,连吃10天也不腻油腻感，颜值高且口感爽辣适中，简单易学，一次便能掌握。首先选择长形的茄子，去头切段后放入含有白醋的水中浸泡几分钟。这一步骤有助于保持茄子的颜色，防止氧化变黑。将泡好的茄子放入蒸笼，蒸约20分钟。与此同时，准备好红、青椒切成圈，以及蒜末、葱和香菜切段，为后续调味做准小发猫。
ˋωˊ
如何炒出香软不油腻的茄子,其实很简单茄子怎么炒都不烂还耗油，要想茄子香软好吃，其实很简单近期有一位网友向我诉苦，她尝试过各种方法炒制茄子，但总是无法达到饭店级别的美味等我继续说。 今天我们使用的茄子是老品种的长茄子，当然，这并不是说其他品种的茄子不能做。大家可以依照个人日常的喜好去选择，但根据我试过的几个品等我继续说。
香喷喷的蒜蓉茄子,教你在家做,清香软嫩不油腻,越吃越想吃超级下饭的蒜泥茄子！给肉都不换的美味今天要分享的蒜泥茄子！自从我学会了这道菜，简直是一发不可收拾，每次吃饭都离不开它！ 茄子真的是一种神奇的蔬菜，无论怎么做都美味到让人惊叹。这道蒜泥茄子，更是将茄子的美味发挥到了极致。蒜香味浓郁，简单又好吃，而且热量还低，真的是给等会说。
＋▽＋
炒茄子,切记不要先放油,多加2步,茄子不吸油不发黑,入味好吃茄子的结构像海绵一样，会吸收很多油，不管放几遍油，都会被吸光。等到装盘后，这些油又会渗出来，特别油腻，影响口感。 而且茄子容易被氧化，直接放油炒的话就容易发黑，影响卖相。下面我给大家分享一下炒茄子的正确做法，保证不吸油不发黑，入味又好吃，只需要多做2步就行了。 【肉还有呢？
蒜蓉烤茄子可以用空气炸锅做吗?告别油腻,空气炸锅蒜蓉烤茄子!是不是已经迫不及待想知道怎么做了？别急，我这就给您细细道来。空气炸锅版蒜蓉烤茄子，美味无负担！夏天来了，胃口是不是也跟着天气一起变得懒洋洋的？想要吃点好吃的，又怕热得满头大汗，更怕油腻腻的食物让身体负担加重？别担心，我今天要教你们的这道蒜蓉烤茄子，就是夏日里的一道等会说。
∪＾∪
茄子这做法太香了,不放肉,不放粉条,网友:我能吃3个,好吃看着就很好吃的样子。14,打开后，里面的馅料不但多，而且每层的面皮都很薄。这个菜卷的口感就是，吃着很清爽不油腻，做起来也简单快速。夏天里，总会因为炎热不想吃饭，那么这样做的茄子吃法，既是菜又是饭，有时间可以做点尝尝哦！我家的餐桌上，都是以时令菜为主的，很少吃反季节蔬菜等我继续说。
奶奶做的豆角烧茄子,少油腻味道香,一周3次不够吃,特下饭日常可以多买一些回家做着吃，新鲜营养，还能清热消暑。在豆类蔬菜中长豆角一般是夏季里最受欢迎的，不仅好吃便宜，还方便烹饪，既能搭配各等我继续说。 这种做法还不油腻，特别适合拌饭吃，轻轻松松连吃两碗米饭，保准吃一次想两次，每次都得吃到一滴汤都不剩。豆角烧茄子食材：一个紫长茄子、..
╯＾╰
原创文章，作者：上海霆凌创网络科技有限公司，如若转载，请注明出处：http://fkaae.cn/agmave8f.html
相关推荐
-
天猫手机以旧换新合适吗_天猫手机以旧换新的流程
扩大以旧换新覆盖到家装家居品类，新增覆盖商品超10万。即日起，整个3月天猫上新季期间，在天猫通过“以旧换新”，购买苹果、华为、小米等手机数码、家电等商品时，将享受额外的天猫平台及商家多重补贴，至高优惠数千元。目前，天猫已在全国1500个区县实现，送货上门同时取旧换新或好了吧！
-
时尚潮流服装搭配师40岁女人
年过四十的女性需要懂得如何利用基础款服饰与精美配饰相结合，展现出中年女性的魅力与气质。如果你突然失去了搭配的灵感， 那就跟随小编等我继续说。 还能轻松展现时尚感的开衫单品，也是气质女性凹造型的神器之一。40岁以上的女性想要展现精致的感觉？建议直接单穿或与碎花衬衫结合，呈现等我继续说。
-
牛排骨怎么炖最好吃又好喝
牛排骨怎么炖最好吃又好喝
-
五菱宏光四门电动_五菱宏光四门电动车最新款
四年前上市的第一代五菱宏光MINIEV凭借3门4座的布局以及不到3万元的起步价，很快就成为了纯电动车型市场的爆款车型，目前其月销量还保持在两万多台的水平。前不久，全新一代五菱宏光MINIEV正式申报，新一代车型最大的亮点是增加了四门版，另外尺寸也进行了大幅的增加。近日，新后面会介绍。
-
油炸鱼怎么炒辣椒_油炸鱼怎么做汤好喝
青辣椒、红辣椒洗干净切圈，蒜瓣切片。2、锅里倒入适量油，烧热后放入莲子小火慢炒，炒至莲子全部开口，不然炸的时候会爆炸！锅里多倒一点油，六成热时放入开口的莲子油炸，炸至颜色焦黄，捞出沥油。3、锅里留底油，放入花椒炸香，倒入蒜片、青红辣椒炒出香味，倒入炸好的莲子快速翻炒小发猫。
-
红烧肉怎么做才好吃又嫩_红烧肉怎么做才好吃呀
老抽半勺调色，盐糖各一小撮，翻炒均匀。这道巨好吃的农家小炒肉，香辣过瘾，超级下饭，连吃三碗米饭都不够，做法简单，喜欢的赶紧试试吧！肥而不腻，保证你吃一口就喜欢上！ 怎么样，是不是已经迫不及待想要试试这道美味的农家小炒肉了？赶紧动手做起来吧！做完别忘了晒图分享你的成果哦等会说。
-
素炒西兰花做法_素炒西兰花做法大全
西兰花，营养丰富，口感清脆，是很多人餐桌上的常客。但你知道清炒西兰花时，焯水应该冷水下锅还是开水下锅吗？今天就来教你正确做法，让你的西兰花更加美味可口！首先，让我们来看看焯水的作用。焯水主要是为了去除食材中的杂质和异味，使口感更加清脆。而在焯水的过程中，不同的下锅还有呢？
-
炖牛肉调料包哪家好_炖牛肉调料包加啤酒
炖牛肉作为一道深受大众喜爱的经典美食，无论是家庭聚餐还是餐厅菜单上都占有一席之地。其口感丰富、营养价值高，但如何去除牛肉特有的腥味和某些部位的异味，使炖牛肉香味扑鼻、肉质鲜嫩，一直是厨师和家庭主妇们关注的重点。今天，我们将详细介绍四种香料——丁香、良姜、草等会说。
-
高级感女性黑色高跟鞋推荐_高级感女性黑色高跟鞋视频
我们就来探讨一下美女时尚穿搭中的一种经典组合——红棕色皮面短款风衣、黑色过膝丝袜和尖头细跟的红底黑面漆皮高跟鞋。红棕色皮面短款风衣是这款穿搭中的主角，它的颜色鲜艳而不过于张扬，给人一种温暖而优雅的感觉。皮质的材质让整件风衣看起来更加高档，短款的设计则能够等会说。
-
新能源汽车推荐suv10万左右
当下不论是燃油车还是新能源汽车都在不断地下调价格，因此，新上市的车型首先就需要在价格方面拿出一定的诚意才能够吸引到足够多的消费还有呢？ 预计吉利牛仔也应该是一款10万左右价位的车型，当然这仅代表我个人的观点。吉利牛仔是一款小型SUV,而当下会选择买小型SUV的大多都是还有呢？
