500毫升水等于多少斤体重_500毫升水等于多少杯

伊能静10天瘦12斤,大方分享减肥食谱自己只用了10天就减掉了12斤体重。伊能静透露,她从韩国回来后,体重飙升到了56公斤。伊能静在社交平台上分享了她的每日饮食计划: 第一天:液体断食,可以选择无糖饮品,比如牛奶、豆浆等,每餐500毫升,再喝2000-3000毫升水。第二天:蛋白质断食,比如鸡蛋、虾,每餐食用一个拳头大是什么。

伊能静惊人瘦身12斤仅用10天,大方揭秘其独家减肥食谱她的体重升至56公斤。伊能静在社交平台上展示了她的每日饮食安排: 第一天:进行液体断食,选择无糖饮料,如牛奶或豆浆,每顿500毫升,并额外摄入2000-3000毫升的水。第二天:实行蛋白质断食,比如食用鸡蛋或虾,每餐一个拳头大小,避免使用过多调味料。第三天:进行蔬菜断食,可选用任小发猫。

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伊能静惊人变化:10天狂减12斤,瘦身秘籍独家大公开!并自豪地宣称在短短10天内成功减去了6公斤体重。伊能静透露,从韩国返回后,她的体重曾飙升到56公斤。伊能静在其社交平台上展示了她日常的膳食计划: 首日:选择液体断食法,可摄入如牛奶、豆浆等无糖饮料,每餐约500毫升,同时需饮用温水2000-3000毫升。次日:进行蛋白质断食,例说完了。

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