哪种牛奶适合血糖高的人喝
高血糖不能喝牛奶?错了!医生说:真正要少碰的是这3种“水”!牛奶的碳水化合物含量相对较低，一般纯牛奶的碳水化合物含量在6%左右，这对于高血糖患者来说并不会造成显著影响。此外，牛奶中的乳糖经过肠道酶的作用，分解为葡萄糖和半乳糖，其升糖速度相对较慢，有利于血糖的稳定。适宜的选择虽然高血糖患者可以饮用牛奶，但选择时仍需注意。..
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每天喝1杯牛奶,到底是升血糖还是降血糖?血糖高的人早做了解家里的牛奶估计就没断过，早上一杯牛奶是早餐的标配，孩子喝了可以长高个，有利于生长发育，老人喝了可以为身体补钙，避免骨质疏松。不过有些血糖高的人在喝牛奶这件事上就比较纠结了，因为听说牛奶中含有乳糖，不确定喝了是否会让血糖升高，就吓得不敢喝。那么每天喝牛奶，到底是升还有呢？
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天一冷,血糖就飙升,教你3招,轻松控血糖!冬季，不仅血糖容易高，还波动大。为了应对这个难题，本文教你3招，有效应对冬季高血糖。第1招：少肉、多菇、喝牛奶少吃肉：天冷大家爱吃羊肉、火锅等高油脂、高热量饮食。这类饮食容易造成能量过剩，不利于血糖的控制。建议每天不要超过100克的瘦肉，不要吃五花的牛羊肉。多吃蘑菇还有呢？
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