茄子怎么做好吃又简单减肥_茄子怎么做好吃又简单教程
专家提醒,生吃茄子不靠谱近日，有网友在社交平台表示想通过吃茄子来减肥，然而炒茄子特别能吸油，就想问问生吃茄子靠不靠谱。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授宋弋接受《中国消费者报》记者采访时表示，茄子含水量很高，有93%的重量来自水，脂肪只有0.1%至0.6%,蛋白质和碳水化合物的含量也不好了吧！
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茄子怎么做好吃又简单减肥
夏天怎么能不吃茄子?味道肥美抗氧化还能减肥,简单一炒软糯下饭夏天的茄子不仅价格公道，口感也更出色，肥美软糯赛过大鱼大肉，它是夏天的时令蔬菜，经常吃能抗氧化，助减肥，好处多多。茄子的含水量比较大好了吧！ 好吃，不信你注意看，哪怕是街边的茄子烧烤，都要铺上满满的蒜蓉酱。4,蒜香味出来以后就下入茄子，茄子是提前腌制并挤过水分的，简单翻炒一下好了吧！
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茄子怎么做好吃还减肥
第 699 章 痛苦的唐泽“哇！我抽到一份酸辣粉！”“哈哈！我最喜欢的面皮！”“唉，怎么办？我最不喜欢吃红烧茄子了。”“全家桶诶！我为了减肥已经很久不敢吃这个了！”抽完奖的女粉丝们纷纷大呼小叫起来。随着最后一个女粉丝的欢呼，正在吭哧吭哧用力嚼鱼香肉丝饭的某位女粉丝，突然留下了无比悔恨的等会说。
茄子怎么做好吃减脂
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