排骨怎么炖好喝又营养补气血_排骨怎么炖好喝又营养
排骨炖萝卜排骨具有补气血的功效， 白萝卜和排骨一起炖，营养丰富，味道鲜美！By 爱家爱娃爱美食用料排骨2根白萝卜1个生姜1大块味达美葱姜料酒2大勺小葱1根盐适量做法步骤1、先来个成品图2、食材准备，排骨焯水，焯水时水里放一点生姜，一勺味达美葱姜料酒，水开煮几分钟，然后捞出用温水清后面会介绍。
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想把莲藕炖得粉烂?教你3招,汤鲜藕糯肉烂,厨房小白也能搞定叫莲藕排骨汤，炖好的莲藕粉粉糯糯的，特别好吃。莲藕含有丰富的淀粉、维生素c、铁、植物蛋白等，健脾胃、补气血，营养价值很高。多人都做后面会介绍。 炖莲藕时，可以用高压锅、砂锅来炖，都不会让莲藕发黑，风味也更加浓郁。莲藕排骨汤怎么做才好喝呢？牢记几个技巧，保证鲜香无腥味。【莲藕后面会介绍。
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三款碱性美食,补气血暖手脚!“土豆烧排骨”也不可忽视。用土豆和排骨慢炖，可以让排骨的鲜香渗透至每一块土豆，形成绝妙的口感组合。这道菜同样适合作为家庭聚餐的主菜，营养又美味。定期食用这些碱性食物，不仅能支持身体的气血循环，帮助你改善手脚冰凉的问题，还能让每一餐都充满健康的力量。快来试试吧说完了。
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