早餐只吃一个鸡蛋和一瓶油_早餐只吃一个鸡蛋和一个苹果好吗
十分钟打造营养美味懒人早餐,简单快速又健康!一、美味鸡蛋饼配料：半碗普通面粉，3个新鲜鸡蛋，1瓶牛奶，火腿丁少许，适量的葱花和盐。制作方法： 1.在一个大碗中加入面粉，鸡蛋，牛奶，火腿丁，葱花和盐，然后搅拌均匀。2.预热平底锅并刷上一层薄薄的油，调至小火。3.将一勺面糊倒入锅中，轻轻旋转锅使面糊均匀分布，待一面凝固后翻面是什么。
懒人版早餐,十分钟搞定,营养又美味鸡蛋3个，牛奶1瓶，火腿丁少许，葱花适量，盐适量做法： 1.碗中加入面粉、鸡蛋、牛奶、火腿丁、葱花和盐，搅拌均匀。2.平底锅刷油，开小火。3.舀还有呢？ 鸡蛋1个，上海青1颗，生抽1勺，老抽半勺，香油少许，胡椒粉少许，葱花适量，盐适量做法： 1.准备一个碗，加入生抽、老抽、香油、胡椒粉、葱花和少许还有呢？
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懒人福音!十分钟早餐,营养美味轻松搞定鸡蛋3个，牛奶1瓶，火腿丁少许，葱花适量，盐适量做法： 1.在碗中混合面粉、鸡蛋、牛奶、火腿丁、葱花和盐，搅拌均匀。2.平底锅刷上油，开小火加后面会介绍。 鸡蛋1个，上海青1颗，生抽1勺，老抽半勺，香油少许，胡椒粉少许，葱花适量，盐适量做法： 1.准备一个碗，加入生抽、老抽、香油、胡椒粉、葱花和少许后面会介绍。
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