排骨炖山药玉米做法_排骨炖山药玉米做法营养-上海霆凌创网络科技有限公司

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玉米山药排骨汤从心❤开始暖By 小酒窝儿qxdh用料排骨2根玉米1根胡萝卜1根铁棍山药1根红枣2颗葱姜适量盐少许做法步骤1、排骨焯水，玉米胡萝卜切段儿，放入葱姜一起炖，半个小时左右放入几颗(2-3颗)大枣，再煮20分钟，临出锅放适量盐。2、喝一口，带着玉米的清甜，一点不腻做菜好吃都有技巧，我还有呢？

这碗汤胜过鸡汤鱼汤!夏季必备,为家人煲制,清爽鲜美不油腻哎，夏日的炙热让人懒洋洋，食欲也随之减弱。但您可曾听闻？存在一道汤料理，不仅能驱散暑气，还能为身体补充所需营养，它就是夏日里的小确幸——山药排骨玉米汤！虽然名字简单，但其味道之鲜美，足以令人回味无穷。在炎热的夏季，您汗流浃背地回到家中，恰巧家人正在炖制山药排骨玉米等会说。

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鸡汤靠边站!这碗汤滋补又美味,千万别错过【玉米红萝卜山药炖排骨汤的烹饪技巧】食材清单：选择新鲜的红萝卜2个(即胡萝卜，色泽偏红，粗细均匀，表皮光滑，适合家有小孩的家庭),玉米200克(作为主食之一，其金黄色泽和脆甜口感极适宜煲汤),新鲜铁棍山药200克(约3-4根，选择较粗的以保持不易煮烂，食用更粉),优质排骨400克左右，等我继续说。

夏日解暑新选择:这碗汤胜过鸡汤鱼汤!为家人煲一锅,鲜美清爽不油腻有一种汤却能在这酷热的天气中带给你一丝凉意和滋补——那就是山药排骨玉米汤。这道菜虽然名字普通，但味道鲜美至极，足以让你的味蕾为之振奋！想象一下，在烈日下奔波一天后，回到家里，一锅热腾腾的山药排骨玉米汤正等着你。金黄的玉米粒甘甜软糯，炖到恰到好处的排骨肉质鲜嫩小发猫。

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品尝这8款应季佳肴,滋补又美味,赶紧动手试试吧!山药玉米排骨汤材料：排骨、山药、玉米步骤： 1. 将排骨洗净，放入沸水中焯水去血沫。2. 山药去皮切段，玉米切段备用。3. 锅中加入适量清水，后面会介绍。转小火慢炖1小时。5. 最后加入适量盐调味即可。花菜炒五花肉食材：花菜、五花肉、青辣椒、红辣椒、葱、蒜具体做法： 1. 五花肉切片，花菜后面会介绍。

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多吃这8道菜,应季滋补好味道,快来试试吧山药玉米排骨汤材料：排骨300克；山药200克；玉米1根；枸杞少许；姜片3片；料酒1汤匙；盐适量；清水适量步骤： 1. 准备食材：将排骨切块，用清水是什么。蒜具体做法： 1. 花菜切小朵，然后放入盐水中浸泡十分钟捞出，锅中烧水，水开放入花菜，焯水一分钟捞出备用。2. 五花肉切片，青辣椒、红辣椒切成是什么。

鸡汤、鱼汤不如喝这碗汤!天热为家人煲一锅,清爽不腻、鲜到眉毛简直是夏日里的小确幸——山药排骨玉米汤！别看它名字朴实无华，喝起来，那滋味，简直是鲜到眉毛都要掉下来！炎炎夏日，你从外面汗流浃背地回来，家里刚好炖着一锅山药排骨玉米汤。那金黄色的玉米粒，软糯香甜；排骨炖得恰到好处，肉质鲜嫩不柴；再加上山药的细腻滑爽，三者交融，构成了一说完了。

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