冬天蒸什么喝养五脏
冬不养阳,一年白忙!常吃2肉、做2事,阳气补足了,五脏也养好五脏六腑功能会慢慢衰退，各种大小杂病随之而来，寿命也会随之缩短。而冬季属阴，本就阴气盛阳气衰，人体亦是如此。再加上冬季寒邪肆虐，易耗散人体阳气，故而冬季养护阳气至关重要。俗话“冬季不养阳，一年都白忙”，说的就是这个道理。那么，具体该如何做呢？不妨试试以下几招~ 吃说完了。
阳气不足百病生!常吃2种“养阳肉”“补阳菜”,补足阳气好过冬中医讲究天人相应。冬季属阴，阴气盛而阳气衰，相应的，人体此时也是阴盛阳衰。再加上冬季人体易受寒邪侵袭，耗散自身阳气，故冬季宜藏阳、养阳。说了这么多，那什么是阳气呢？ 什么是阳气？阳气从何而来？ 中医认为，人体阳气，是推动脏腑器官及经络运行的源动力，是温煦五脏六腑及四肢后面会介绍。
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大寒万物蛰藏,宜早睡晚起,如何让父母每天能多睡一小时呢?冬季气温低，大寒时节尤甚。作为二十四节气中的最后一个节气，大寒自古有气温低到极致的意味，此时节恰逢人体阴阳消长代谢处于缓慢之际，更是什么。 早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，进而使精气内聚以润五脏，增强身体素质。尤其是中老年人，更要注意养藏以健身强体。因为中老年人虽是什么。
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