炖排骨可以放胡萝卜和山药吗_炖排骨可以放胡萝卜和藕吗-上海霆凌创网络科技有限公司

立冬后是养生的好时机,多吃这8样食物,补全营养,舒舒服服过冬山药蒸排骨准备食材：排骨，山药，胡萝卜，姜丝，葱段，葱花。做法步骤： 1、排骨剁成小块，清洗干净血水，用厨房纸吸干多余的水分，放入姜丝、葱段还有呢？青椒鱼块材料：鱼片300克(可以选择鳕鱼、鲈鱼等);青椒2个(切块);红椒1个(切块，增加色彩);姜3-4片；大葱1根(切段);大蒜3-4瓣(切片);料酒1汤还有呢？

给孩子喝这3道汤,助力成长,告别体弱多病!传统的排骨汤太单调？别急，咱们加点料！食材大揭秘：精选排骨两根，甜玉米一根，山药一根，胡萝卜一根，都是孩子爱吃的，营养满满！做法超简单： 1.排骨冷水下锅，加点料酒去腥，焯水后捞出洗净。2.炖锅里加水，放入排骨、葱姜，再来一小勺胡椒粉，炖它半个小时！ 3.接着，把玉米、山药、胡萝卜一等我继续说。

山药排骨By 掉链子的虾米很冰冰凉用料排骨2根玉米1根胡萝卜1根铁棍山药1根红枣2颗枸杞少许葱姜适量盐少许做法步骤1、排骨，山药胡萝卜切块加盐酱油水放高压锅20分钟2、完成做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

玉米山药排骨汤胡萝卜1根铁棍山药1根红枣2颗葱姜适量盐少许做法步骤1、排骨焯水，玉米胡萝卜切段儿，放入葱姜一起炖，半个小时左右放入几颗(2-3颗)大枣，再煮20分钟，临出锅放适量盐。2、喝一口，带着玉米的清甜，一点不腻做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看是什么。

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山药玉米排骨汤舒服做法简单易上手适合新手快去做着吃吧！By 徐徐酱爱做饭用料排骨一份玉米1根胡萝卜半根山药半根做法步骤1、猪骨焯水捞出2、水开放入猪骨3、放入玉米山药胡萝卜4、加入调味料5、开吃做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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鸡汁山药排骨汤山药胡萝卜切块，小白菜洗干净，排骨用面粉抓一下清洗2遍洗净。2、锅中放清水，放入排骨，葱姜和料酒煮开，撇去浮沫，清洗干净的排骨并且撇干血沫是不用重新换水的，当然如果你介意可以换新的水，不过要放热水哦，用砂锅炖会更好，排骨多煮一会儿，一个小时左右会更加软烂，孩子吃也比较说完了。

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山药木耳排骨汤排骨上锅过一下血水，放入几片姜和太太乐料酒2、提前把木耳泡发，和胡萝卜山药洗好切块备用。3、过了血水的排骨和配菜全部放进锅内加入料酒和生姜。4、我是直接用电炖锅2个小时就可以了，后来忘记拍照了直接炫完了。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”等我继续说。

入伏后,建议要常喝“这汤”,补足营养,保护视力,早食早受益!【淮山药胡萝卜五指毛桃炖排骨汤的详细做法】选购一些食材：选购优质肋排骨450克左右(排骨是猪骨的种类之一，肉和骨头适中，肉质非常鲜嫩，适合拿来煲汤，夏季可以搭配莲藕和山药煲汤),新鲜淮山药150克左右(山药是营养价值出色的食材，要选择粗细均匀，色泽洁白，水分要非常足，新鲜说完了。

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入伏必备!常饮此汤,营养满分,守护您的双眼【淮山药胡萝卜五指毛桃炖排骨汤的详细做法】选购一些食材：选购优质肋排骨450克左右(排骨是猪骨的种类之一，肉和骨头适中，肉质非常鲜嫩，适合拿来煲汤，夏季可以搭配莲藕和山药煲汤),新鲜淮山药150克左右(山药是营养价值出色的食材，要选择粗细均匀，色泽洁白，水分要非常足，新鲜好了吧！

鸡汤靠边站!这碗汤滋补又美味,千万别错过姜片快速翻炒至排骨微焦。6. 将炒好的排骨转入汤锅中，加入玉米块、红萝卜和山药块，再倒入3大碗纯净水，大火烧开后转中小火继续炖煮半小时。7. 调整味道后转小火慢炖，加入胡椒粉、食盐和鸡精调味，待汤汁浓郁即可关火出锅享用这道滋补的玉米红萝卜山药炖排骨汤了。这款玉米红小发猫。

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