砂锅焖鱼怎么才能不粘锅
砂锅腐竹焖鱼准备一个砂锅，底部垫上大白菜10、接着把泡发的腐竹均匀铺上11、然后最上面放煎好的鱼块，并且把料汁都倒入12、放适量的蒜片，盖上煮开转小火焖5分钟13、入味后撒香葱，实在太下饭了，重点这样做简单营养小贴士记得煎鱼要热锅热油做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜等会说。
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砂锅界的百变美味,一口锅搞定十种佳肴!排骨焖鱼腌制方法：先将排骨用面粉清洗干净，再添加2勺生抽、1勺蚝油、少许的盐和胡椒粉、半勺白糖、1勺生粉和1勺食用油，均匀抓拌后腌制15分钟。土豆炖腊肉五花肉虾仁煲大虾腌制方法：首先去掉虾头和虾线，接着加入少许白糖和白胡椒粉，然后撒上1勺淀粉和1勺食用油，均匀抓拌小发猫。
一口砂锅的十种美味:小锅中的大世界排骨焖鱼腌制步骤：将排骨用面粉清洗干净，随后加入2汤匙生抽、1汤匙蚝油、适量的盐和胡椒粉、半汤匙白糖、1汤匙生粉以及1汤匙食用油，充分混合后腌制15分钟。土豆炖腊肉五花肉虾仁煲大虾腌制步骤：去头去线的大虾加入适量白糖与白胡椒粉、1汤匙淀粉和1汤匙食用油，搅拌均匀等会说。
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