水煮鸡蛋不剥壳能放多久
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土豆泥鸡蛋沙拉减肥餐，土豆饱腹感强又不会长胖是很好的主食By 咕噜噜的挂面很无聊用料土豆1个生菜2片鸡蛋2个胡椒盐适量做法步骤1、把土豆跟鸡蛋放锅里煮熟，生菜不用煮2、然后用手把它们捏碎拌在一起再撒上胡椒盐就行啦，非常简单，低脂又管饱小贴士土豆纯水煮是非常棒的碳水，纯水煮才是好了吧！
三文鱼干酪贝果三明治减脂美食By ߧ�ߏ�♀️CooperVVߑ�用料水浸三文鱼1适量贝果1个鸡蛋2个沙拉酱适量番茄酱适量马苏里拉干酪2片番茄1个生菜1片做法步骤1、准备好食材2、水煮蛋去壳，挤入适量沙拉酱，用叉子压碎，拌匀3、混合至均匀，贝果从中间切开4、下半部分放上鸡蛋碎，放上两片总统好了吧！
西红柿面皮汤西红柿含有维C,能预防感冒。By 焙着乐 【豆果美食官方认证达人】用料西红柿2个云吞皮10片鸡蛋1个油1汤匙盐适量水适量做法步骤1、西红柿放入水中烫一下捞出2、将西红柿去皮切粒3、热锅放油放入洋葱炒香4、放入西红柿加点盐炒出沙。5、加入1000毫升的水煮，煮到西红柿等我继续说。
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