西兰花凉拌煮几分钟为好
西兰花搭配鸡蛋的做法,不炒不炖不凉拌,营养又健康宝子们，大家好呀！我又来了呀，今天我给大家分享的是我家最近常吃的一个饼，它就是——西兰花鸡蛋饼，就连我家不爱吃西兰花的儿等我继续说。 几分钟就能搞定，喜欢的朋友一定要收藏试一下。好了，今天分享就到这里了，咱们明天继续分享不一样的家常美食吧，有什么美食想要小编分享的等我继续说。
西兰花除了凉拌与清炒,还有更多吃法!西兰花美食!一菜多吃!西兰花不只是绿，这些创意吃法让您爱不释口！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊西兰花除了凉拌与清炒，还有更是什么。 晚餐盛宴：西兰花奶酪焗烤晚餐想要来点不一样的？那就试试西兰花奶酪焗烤吧！将西兰花煮熟后铺在烤盘上，撒上厚厚的马苏里拉奶酪，再挤上一是什么。
简单好吃的一道凉拌西兰花,清淡爽口有营养,做法很简单,收藏了辣椒油具体做法：1.今天给大家分享一个凉拌西兰花的做法，西兰花洗净之后，先改刀成小块。2.然后再切少量的胡萝卜。3.准备适量泡发好的木耳，接着起锅烧水，水开之后，先下入西兰花和胡萝卜焯一下，水再次煮开之后，下入木耳再煮一分钟，就可以盛出了。4.然后准备碗，调一下料汁，加3勺酱后面会介绍。
难怪饭店的凉拌西兰花好吃?原来还要多做这一步,清脆爽口又解馋饭店的凉拌西兰花，口感清脆爽口，十分好吃！回家自己试着做，总是没有饭店的味道。原来，饭店的凉拌西兰花好吃是因为多做了这一步，让我们一起来了解一下吧！首先，要挑选新鲜的西兰花，颜色翠绿，没有黑斑的为佳。将西兰花洗净后切成小块，放入开水中焯烫至变色捞出，用凉水冲洗，沥干水还有呢？
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10分钟上桌的快手凉拌西兰花,加木耳,胡萝卜和鸡蛋,好看好吃这道凉拌西兰花做法简单，步骤详细，让我们一起来看一下具体制作步骤吧。 【凉拌西兰花】 材料：西兰花鸡蛋胡萝卜木耳 辅料：熟白芝麻辣椒粉 调料：植物油食盐味精生抽香醋白糖 做法： 1.将西兰花用刀切成小朵 2.加入食盐， 3.接着加入清水，抓洗浸泡5分钟 4.在木耳中是什么。
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凉拌西兰花春节必备菜，清爽又美味！By cocoqybk用料西兰花半颗胡萝卜半根盐少许吉豪藤椒油少许做法步骤1、西兰花洗净切小块焯水过冷水备用2、胡萝卜切块焯水捞出控水3、焯好水的胡萝卜和西兰花放入盆中，加入吉豪藤椒油和少许盐调味，拌均即可4、装盘，美味又健康！做菜好吃都有技巧，我小发猫。
西兰花新吃法!酸辣嫩爽,秋季必尝美味准备食材： 西兰花、蒜末、干辣椒、盐、辣椒粉、白芝麻、食用油、素蚝油、白糖、陈醋、酱油具体做法： 1. 西兰花营养丰富，做法多样，凉拌着吃也非常不错。西兰花洗净之后，切去老根，适当改刀。2. 再切蒜末和干辣椒段备用。3. 接着烧水，加盐，把西兰花焯水，水开后煮三分钟，捞出放凉。..
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西兰花新吃法!酸辣嫩爽,秋季必备美味准备食材： 西兰花、蒜末、干辣椒、盐、辣椒粉、白芝麻、食用油、素蚝油、白糖、陈醋、酱油具体做法： 1.西兰花营养丰富，做法也多，凉拌着吃也非常的不错。西兰花洗净之后，切去老根，改下刀。2.再切蒜末和干辣椒段备用。3.接着烧水，加盐，把西兰花焯水，水开煮个三分钟，捞出放凉。..
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西兰花不要光炒着吃了,试试这样做,酸辣嫩爽,秋天吃正合适准备食材： 西兰花、蒜末、干辣椒、盐、辣椒粉、白芝麻、食用油、素蚝油、白糖、陈醋、酱油具体做法： 1.西兰花营养丰富，做法也多，凉拌着吃也非常的不错。西兰花洗净之后，切去老根，改下刀。2.再切蒜末和干辣椒段备用。3.接着烧水，加盐，把西兰花焯水，水开煮个三分钟，捞出放凉。..
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西兰花新吃法揭秘!酸辣嫩爽,秋季必备美味佳肴准备食材： 西兰花、蒜末、干辣椒、盐、辣椒粉、白芝麻、食用油、素蚝油、白糖、陈醋、酱油具体做法： 1. 西兰花营养丰富，做法多样，凉拌也是非常不错的选择。将西兰花洗净后，切去老根，改刀备用。2. 切好蒜末和干辣椒段备用。3. 接着烧水，加盐，把西兰花焯水，水开煮三分钟后捞出放后面会介绍。
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