美食推荐视频养生_美食推荐视频 零食
双重妙法:一通便、二养颜、三消脂,美味又养生!推荐食谱一：【猪肉白菜炖粉条】1. 首先，我们挑选一棵新鲜的大白菜，并将白菜帮与叶子分开处理。洗净后分别备用。同时，将红薯粉条用开水浸泡约3分钟，使其变软，这样可以缩短烹饪时间。2. 接下来准备猪肉，可以选择猪后腿肉或五花肉，根据个人喜好而定。将肉洗净后切成大片。此外等我继续说。
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黄米面汤圆:增强免疫力,提升气色,美味又养生!简单营养又美味，外皮软糯拉丝，内里藏着惊喜，让人一尝难忘。食谱推荐：【黄米面汤圆】所需材料：400克黄米面，适量猪肉馅(建议使用1:9肥瘦比例)。调味料包括红烧酱油、少许盐、鸡精及胡椒粉、糖，并加入少量姜末提味。制作步骤如下： 第一步：将面粉与水按1:0.5的比例混合，即400克好了吧！
立冬试试这些菜品,美味又养生11月7日是立冬，它是冬季第一个节气，意味着冬季的来临，进入这一节气后，气温也慢慢下降，气候寒冷而干燥。立冬来到，如何“吃”出健康？南京市第二医院中医科专家表示，在平时的饮食中应注意调养，以达到保温御寒和防燥的目的。【饮食养生“四要”】要重视补小发猫。
美食推荐:吊烧鸡、黄焖牛肝菌、鲍汁养生豆腐制作方法鲍汁养生豆腐特点： 豆腐里加鸡蛋，口感比较嫩，香气也重，二是加入南瓜汁色泽比较好看，同时口味微微甜。制作： 1、南瓜200克，去皮入蒸箱蒸熟，倒入打碎机加鸡汤50克，打成汁备用。2、将鸡蛋豆腐300克切成块，锅里加油烧至7成熟下入鸡蛋豆腐炸至金黄色捞出来备用。3、锅里留底油下小发猫。
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秋季养生,碱性食物助降火!推荐六种美味蔬菜,让你清凉过秋冬山药推荐食谱：荷兰豆炒山药素炒届的颜值担当！色香味俱全的小菜。铁棍清炒荷兰豆，清淡爽口，低脂不油腻，适合减脂期的朋友们！美味下饭比肉还好吃！ 食材：铁棍一根、荷兰豆100克、胡萝卜半个、干木耳10克、蒜适量做法： 1. 木耳泡发；荷兰豆去头尾及筋，铁棍切片。2. 锅中加食盐，少许后面会介绍。
美食推荐:麻椒鸡、养生贡米炒澳洲带子、擂椒扣肉制作方法养生贡米炒澳洲带子特点： 剪下西兰花的花朵和小米炒在一起.与洁白的澳带双拼摆盘，色泽靓丽，引人食欲。制作方法： 1、小米入蒸箱蒸熟，取出晾凉。剪下西兰花上的绿色花朵，放入细密漏入沸水快速烫一下，取出控水备用。芹菜段30克焯水垫底。2、澳带9只洗净后快速焯水，捞出攥干水后面会介绍。
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秋日滋补必尝:推荐8款秋季养生佳肴,助力健康“贴秋膘”
美食推荐:香草辣子兔、黑松露蟹黄酿虾胶、养生红斑鱼制作方法养生红斑鱼原料： 深海红斑鱼1条、官府浓汤200克，美国野米10克，沁州黄小米10克，鹰嘴豆5克，青豆5克，山药丁5克，油菜心1棵，枸杞适量、高汤、盐、生粉各适量。制法： 1、将红斑鱼治净，去骨，将鱼肉片成蝴蝶片，加盐、生粉码味，入高汤汆熟，备用； 2、将油菜心、枸杞入高汤焯熟，备用； 3、..
秋季养生必选:大量上市的“秋季第一果”,四种美味吃法推荐!今天分享4道用苹果制作的佳肴，非常适合秋季滋补身体，营养丰富且补充水分，温润不寒凉。一、苹果热橙茶食材：苹果、橙子、柠檬、红枣、红茶、枸杞、冰糖1、苹果、橙子和柠檬洗净后放入盐水中浸泡5分钟，取出橙子单独用温水再浸泡3分钟，以去除橙皮的苦味。红枣和枸杞洗净后也好了吧！
秋季养生:中老年人饮食宜清淡,推荐八款营养美味佳肴
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