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这5样“天然胶原蛋白”食物建议女人隔三岔五吃,气色好显年轻对于爱美的女性而言，饮食不仅是日常生活的重要部分，更是提升气色和保持活力的关键。特别是富含胶原蛋白的食物，有助于肌肤更显弹性，气色更加红润。今天和大家分享五种“天然胶原蛋白”食材，它们美味易得，烹饪简单，非常适合经常食用。一、银耳：牛奶银耳羹准备食材： 干银耳10小发猫。
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医生:3种肝脏喜欢的食物,隔三差五吃一顿,上降肝火,下助睡眠生活压力日益增大，致使众多人士频繁体会肝脏热气上升，情绪不宁、睡眠质量下降。你是否也有过这样的问题？医生常说，养肝、降肝火是促进健康、提高生活质量的关键。有没有什么食物可以既帮助降肝火，又能辅助睡眠呢？其实，有些食物不仅简单易得，还能在调养肝脏方面起到不错的作好了吧！
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简单好做的葱油冬瓜,清口浓香,是当地人秋冬爱吃的食物简单好做好吃清口的葱油冬瓜就好了，非常简单，清口浓香，是当地人秋冬爱吃的食物~豆沫。今天咱配一个葱油冬瓜，看冬瓜出来是这种形状，葱香特别浓，还有口感，口味咸鲜葱香浓郁，冬瓜清香味也特别浓。这种做法还可做芋艿，小芋头也能用这种方法，调料基本差不多，就是要多加点大蒜，这里后面会介绍。
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