哪些蔬菜能除湿_哪些蔬菜需要焯水
伏天养生秘籍:忌口1种瓜,优选2类蔬菜,常饮1款汤,轻松驱暑除湿
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夏天,遇见这“活体蔬菜”可劲吃,几块钱做一盘,脆嫩可口又营养活体蔬菜”可劲吃，几块钱做一盘，脆嫩可口又营养豆芽，在老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。芽苗菜也称豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”,也称“活体蔬菜”,又被称为如意菜。绿豆芽具有清热解毒、醒酒利尿、除湿的作用。李还有呢？
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夏季养生必吃!高维生素C助你开胃消食,轻松除湿解乏,快速补充体力夏季的蔬菜中，青椒无疑是一种营养价值高且口感独特的选择。它富含丰富的维C,不仅可以激发食欲，帮助消化，还具有除湿解乏的功效，是补充体力的优质食材。俗语有云：“夏有三伏，热在中伏”，每年的中伏期间是一年中最炎热的时期。今年的中伏将一直持续到8月13日。在这个时间段内小发猫。
“春吃豆,胜吃肉”!建议:这5种豆,高营养、高蛋白,不妨多吃中医上认为，五谷为养，而失豆则不良。春季正好是豆类蔬菜当令时，豆类营养丰富，能够健脾除湿，还可以调养内脏，经常食用有益于身体健康。豆类中蛋白质，植物纤维等营养成分含量高，民间有着“春吃豆胜吃肉”一说，可见豆类的滋补养生作用有多高。春季到来，建议大家，多吃这5种豆。1、..
这款“宝藏菜”三重功效:清热解暑、补钙壮骨、润肠明目,错过等于遗憾!一、清热解毒，夏季必备苋菜，被誉为“绿色黄金”，是一种具有极高营养价值的绿叶蔬菜。传统认为，苋菜性味甘凉，具备清热解毒、利尿除湿的功效。在炎热的夏季，人们容易感到口渴、烦躁、上火，适量食用苋菜能够有效缓解这些症状，带来舒适体验。苋菜富含维生素C和多种矿物质，这些是什么。
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“5月多吃瓜,中药不用抓”,这瓜清热排毒降脂,遇到了使劲吃应季蔬菜便宜、营养、口味好，多吃应季的瓜类蔬菜能及时补水补钾、清热解毒、利尿除湿等，特别适合初夏潮湿闷热的天气。老一辈人常说，“五月吃一瓜，中药不用抓”，今天就给大家分享初夏不可错过的一种瓜--苦瓜，鲜嫩又营养正当季，才2元钱一斤。说起苦瓜，有些人不能接受它的苦味小发猫。
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