早餐两个鸡蛋一个玉米营养够吗
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壹粉食堂|早餐自制玉米粒鸡蛋饼,香甜松软营养足!全家人都爱吃鸡蛋早餐饼，营养丰富，鲜香软糯，做法简单快速，全家人都爱吃。”情报员说。一起来看下制作方法吧~备料：玉米一根，鸡蛋两个，葱花，盐，椒盐粉，油。具体做法：1、我用的是粘玉米，把玉米清洗干净，剥下玉米粒，锅里放水把玉米粒煮熟捞出控水，放碗里备用。2、玉米粒里面打入两个鸡蛋，放适量好了吧！
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早餐不要喝粥吃咸菜,教你做这软饼,好吃营养高,一养胃、二补脾大部分营养都会被吸收。因此，早餐一定要营养，别净吃那些白米粥和咸菜。比如鸡蛋、牛奶、水果、玉米、包子、饺子等，这些都是有营养又健好了吧！ 好吃又有营养。 山药软饼的做法： 准备食材： 铁棍山药1段、面粉1勺、鸡蛋1个、白糖1勺、牛奶1瓶。 1、准备一小段山药，将它去皮放好了吧！
夏天蒸包子,这个馅可劲吃,清香绵软,营养又美味,太香了!那叫一个清爽解腻，好吃到停不下来！ 一到夏天，我就成了家里的“美食小能手”,特别是放假在家的娃，天天琢磨着给他整点啥好吃的。早晨醒来，就围着问：“妈，今儿早餐啥花样？”热得冒汗的天，玉米粥成了标配，再来个自制鸡蛋灌饼，简单营养，完美开场。不过啊，连着吃好了吧！
夏日美食新选择:这个馅的包子营养美味,清香绵软让人回味无穷!今天的早餐是什么呢？”他们期待地问。在闷热的天气里，玉米粥成了我们的常客，而自制的鸡蛋灌饼更是简单营养的选择。然而，连续几日的重复让孩子开始渴望新的味觉体验。于是，正值当季、价格亲民且新鲜的冬瓜进入了我们的视线，决定制作冬瓜猪肉馅包子，为炎热的夏日带来一丝清好了吧！
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